E 'sempre bello godere di alcuni frutti nelle calde giornate estive. Dal succosa anguria al re piccante di tutti i frutti, mango, si può godere la stagione estiva con alcuni deliziosi frutti. Oltre ad essere gustoso, questi frutti sono anche bene alla salute. Convertire il vostro peso da kg a LBS
Frutta estiva come mango, litchi, anguria, prugne, fichi, papaia, pesche, guava e melata di limone sono un pick caldo tra gli amanti della frutta. Tuttavia, sarebbe interessante sapere che alcuni dei frutti estivi può essere la chiave per la perdita di peso. Sì, avete letto bene! Mangiare questi frutti sarà di aiuto perdita di peso e vi impedisce di mettere su chili indesiderati.
punte di salute per una divertente ESTATE
Ad esempio, l'anguria è uno dei frutti estivi che è molto vantaggioso per la perdita di peso. Come è il 95 per cento di acqua, la frutta rossa succosa è facile da digerire. Inoltre, l'anguria non ha grassi che porterà a un aumento di peso. Quindi, se si vuole evitare l'aumento di peso indesiderato durante l'estate, hanno questi frutti per aiutare la perdita di peso e tornare in forma.
Frutta estate per la perdita di peso:
Anguria
Questa è una delle più popolari frutta estiva che è molto sano pure. Si mantiene idratata, è ricca di acqua e basso contenuto di grassi che lo rende un frutto ideale per la perdita di peso.
Papaya
Papaya è a basso contenuto di grassi, calorie e colesterolo che lo rende un ideale frutta da aggiungere nella vostra dieta perdita di peso estate. Inoltre, papaya aiuta a superare problemi di stomaco come gonfiore, costipazione e la gastrite che ti fa anche si guarda pesante.
Litchi
E 'a basso contenuto di calorie, non contiene grassi saturi e colesterolo, ed è ricco di fibra alimentare. Questo rende litchi o litchi la gustosa e sana frutta estiva per la perdita di peso.
Plum
Prugne contengono acido citrico che brucia i depositi di grasso nel corpo. Avendo prugne tratta anche la stitichezza e svuota le tossine dal corpo che aiuta la perdita di peso.
Pesche
A basso contenuto di calorie, grassi e colesterolo cattivo, pesche sono frutti di perdita di peso. E 'ricca di fibre che lo rende un piacere sano e piccante per dietisti.
Guava
Guavas sono amato da un sacco di gente. Ora avete un altro motivo per sgranocchiare qualche altro guaiave in quanto è uno dei frutti estivi che aiuti la perdita di peso. Ricco di potassio, brucia i grassi e controlla anche la fame.
Manghi
Il re di tutti i frutti è anche un bene nel favorire la perdita di peso. Tuttavia, ci sono risposte contrastanti su mango come un sacco di gente pensa manghi portano ad un aumento di peso e non la perdita di peso. Il frutto, se consumato in quantità moderata, può contribuire a far chili di troppo.
