Guaiave, popolarmente chiamato 'Amrood' in Hindi, 'Jaamapandu' in Telugu, 'Koiya Pazham' in Tamil, 'Nattu Peraka' in malayalam, ' SeebeKayi 'in Kannada,' Jam phal 'in gujarati,' Peru 'in marathi,' Amrud 'in punjabi e' Payra 'in bengalese. Guaiave sono un tipo molto comune di frutta, ma sono spesso trascurati a causa della loro durezza & presenza di semi. Ma è quello che io chiamo il cibo eccellente! Esso contiene la bontà che vi farà sicuramente vuole mangiare questo frutto, ma non stiamo parlando di avere ricchi marmellate o gelatine guava zucchero. Per ottenere questi eccellenti vantaggi di guava, è necessario prendere una fresca e mordere su di esso.
I vantaggi di Guava per la salute
Date un'occhiata a benefici per la salute 10 Guava!
1. Ricco di Vit C: Guava
contiene Vit C e aiuta a proteggere le cellule e danni inferiori cancerosa a loro
2.. Minore rischio di diabete e pulito sistema:
La fibra è importante per abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Allo stesso tempo, è bene nella pulizia del sistema digestivo e il mantenimento di movimento intestinale gratuito. Guaiave sono ricchi di fibre. Quanto più il sistema rimane pulita, il più felice sarai dall'interno.
3. Eye Health Improvement:
Vit A o retinolo è responsabile per una buona vista dell'occhio. Guava è ricco di retinolo, quindi se non vi piacciono le carote, si può provare un guava per migliorare la vostra vista
4. Contenuto di folato:
Guaiave contengono un minerale noto come folati. Aiuta a promuovere la fertilità negli esseri umani.
5. Regolamento dei livelli di pressione del sangue:
Il potassio in guaiave aiuta a normalizzare i livelli di pressione sanguigna. Una banana e un guava contiene quasi la stessa quantità di potassio.
6. Oligoelemento Rame Enriched:
Guavas contengono l'elemento di rame traccia che è molto buona per mantenere il buon funzionamento della ghiandola tiroidea. cattivo funzionamento della ghiandola tiroidea può causare un sacco di problemi di salute.
7. La ricchezza di manganese:
Guaiave sono ricchi di manganese, che aiuta il corpo ad assorbire altri nutrienti essenziali dal cibo che mangiamo. Quando il nostro cibo viene correttamente utilizzata, si ottiene tutti i nutrienti chiave come la biotina, vitamine, ecc
8. Nervoso Rilassanti:
Guava è ricco di magnesio che agisce come un rilassante nervoso. Essa aiuta a rilassare i muscoli ed i nervi del corpo. Così, dopo un duro lavoro, un guava è certamente quello che ti serve per rilassare i muscoli e dare il vostro sistema una bella spinta di energia.
9. Mente sana:
Aiuta a mantenere le funzioni cerebrali positivo per mantenere una buona flusso di sangue e anche infondendo con Vit B6 B3 e Vit. Vit B6 è piridossina, che è un bene per i nervi. Mantiene i nervi rilassati.
L'inverno è impostato in ed è la stagione per alcuni deliziosi guaiave. Noi tutti amiamo mangiare questo frutto e diverse varietà sono disponibili. Guava è fondamentalmente un frutto tropicale che si crede di avere la sua origine in America centrale, dove è anche conosciuto come "prugna la sabbia". albero Guava è un arbusto sempreverde tropicale. In realtà, guava è una grande bacca che è rotonda o ovale con la pelle di colore giallo verde o light. Il colore della sua carne varia dal bianco o rosa al rosso scuro ed ha semi commestibili
.
Ci sono varie specie di guaiave che differiscono in termini di fragranza, il gusto e l'aspetto. Generalmente ha un forte, dolce e pungente profumo e il suo sapore varia da fragola o limone per tropicale. Si è ampiamente disponibile in India ed è conosciuto localmente come "peru". In realtà, è abbastanza a buon mercato in modo che tutti possono permetterselo. In India, venditori ambulanti sono spesso visti vendere guaiave.
Oltre al suo sapore unico e la fragranza, guava è stato salutato ha uno dei frutti super per le sue numerose qualità di promozione della salute. Questo frutto umile è noto per le sue proprietà medicinali, grazie agli zuccheri, vitamine e minerali presenti in esso. E 'straordinariamente ricco di vitamina C e contiene anche carotene e antiossidanti che sono benefiche per la salute della pelle. Guaiave sono consumati in vari gradi di maturazione. Essi sono utilizzati anche in cucina come ingrediente di piatti dolci e salati. succo di Guava è anche una bevanda rinfrescante
[Leggi: alimentazione e salute benefici di Banana].
vantaggi di Guava della pelle:
Guava ha un ruolo importante da svolgere nella cura della pelle in quanto è abbondano di vitamina C, antiossidanti e carotene, che sono tutti benefico per la pelle. Così, polpa di guava è spesso utilizzato nella fabbricazione di lozioni cura cosmetici per il viso e il corpo. I vantaggi di guava per la pelle sono i seguenti.
10. Migliora Carnagione:
Pink guava aiuta a abbellire la pelle, consentendo così di ritrovare la sua luminosità e freschezza. Per migliorare la vostra carnagione, si può preparare un semplice scrub guava a casa. A tale scopo, schiacciare un po 'di carne guava con un tuorlo d'uovo e applicarlo sul viso. Risciacquare dopo 20 minuti con acqua tiepida. Quando viene utilizzato una o due volte alla settimana, questo scrub sarà rimuovere le cellule morte dalla pelle e alleggerire la vostra carnagione. Sarà anche rimuovere le impurità, fornendo in tal modo la vostra pelle una sensazione di freschezza e rinvigoriti.
PREV POST PAGINA 1 2NEXT
