13 migliori benefici ed usi di avena per la pelle, capelli e la salute
Una ciotola di tubazioni farina d'avena calda è forse un modo sano di iniziare la giornata. Avena, noto come "Jaei" in Hindi contengono il giusto mix di proteine ai carboidrati che ti tengono alimentato in su. Studi recenti indicano che solo una ciotola di farina d'avena al giorno può mantenere il medico di torno.
L'avena è ricca di fibra e solo una tazza contiene più di 10 grammi di proteine. In questo modo ti senti pieno e riduce spuntini. avena salati o dolci sono il modo giusto per iniziare la giornata. Anche se avena è una centrale elettrica nutrizionale, possono anche essere applicato localmente per molti trattamenti fai da te.
Vediamo i vantaggi di avena e di come possiamo inserire nel nostro regime di salute quotidiana
Quali sono Avena?
Avena (Avena sativa), è fondamentalmente un cereale i cui semi sono commestibili e sono noti con lo stesso nome.
Questo cereale è nato in Scozia ed è stato un dieta base della scozzese il cui pasti composto di avena cotta.
a parte il consumo da parte dell'uomo sotto forma di farina d'avena e fiocchi d'avena, questo cereale è utilizzato anche come alimentazione del bestiame.
avena sono per lo più acquistato nel mese di gennaio che è stato dichiarato come il mese nazionale di farina d'avena.
l'avena sono diversi da grano come avena sono in gran parte coltivate per i loro semi, mentre il grano è un tipo di erba.
la maggior parte dei cereali contengono glutine e avena non fa eccezione. Tuttavia, il glutine in avena, noto come avenina, è diversa da quella del frumento in quanto può essere tollerato da alcune persone con la malattia celiaca
Avena Vantaggi:.
Avena hanno molti benefici ed usi. Diamo un'occhiata a loro
benefici della pelle di avena:.
A parte il consumo, avena selvatica hanno un ruolo importante da svolgere nella cura della pelle. Essi sono stati utilizzati fin dal 2000 aC dagli egiziani e arabi per abbellire le loro pelli. bagni di avena sono stati largamente utilizzati dagli antichi Greci e Romani per la guarigione malattie della pelle. Alcuni dei vantaggi di avena per la pelle sono i seguenti.
1. Il trattamento di acne:.
farina d'avena cotto è un ottimo rimedio naturale per il trattamento dell'acne
Far bollire un po 'di farina d'avena finché non si ammorbidisce e lasciarlo raffreddare per 15 minuti. Applicare sulla zona interessata e risciacquare dopo 10 minuti.
Questo in grado di assorbire ed eliminare l'olio in eccesso e batteri dalla pelle ed esfoliare le cellule morte della pelle, contribuendo così a combattere l'acne.
2. Rimuove Secchezza:
Avena sono efficaci nel combattere opaco, secchezza traballante in quanto contengono polisaccaridi, che diventano gelatinosa in acqua. Essi formano una pellicola protettiva bene quando applicato sulla pelle.
Il cereale è efficace per affrontare i sintomi di pelle secca come prurito, eruzioni cutanee, bilance, ecc peeling
Per sbarazzarsi di secchezza si può fare una maschera facciale mescolando un banana schiacciata con una tazza di farina d'avena terra e l'aggiunta di un po 'di latte tiepido. Mescolare correttamente per renderla liscia e applicarlo su tutto il viso per 10-15 minuti.
Risciacquare con acqua fredda. Ciò contribuirà a rifornire l'umidità della pelle, mantenendola morbida e idratata.
3. Pelle idratante:
Esso agisce come un idratante naturale rimuovendo le cellule morte della pelle. Esso contiene beta-glucano che forma una sottile pellicola sulla pelle così come penetra in profondità nella pelle per fornire idratazione profonda tanto necessaria alla vostra pelle.
Si migliora la guarigione delle ferite e abrasioni superficiali e migliora la deposizione di collagene e l'attivazione di cellule immunitarie all'interno della pelle.
È possibile aggiungere una tazza di latte, due tazze di avena e un cucchiaio di miele per idratare la pelle così come rilassare il corpo.
4. Allevia Prurito:
L'avena ha proprietà anti-infiammatorie e sono adatti per tutti i tipi di pelle. Essi sono clinicamente efficace nella guarigione pelle secca e pruriginosa.
L'avena macinati in polvere sono conosciuti come la farina d'avena colloidale. Questa polvere può essere miscelato con acqua tiepida per formare una pasta spessa e applicato sopra prurito della pelle per ottenere sollievo immediato dal prurito intenso.
Un bagno di farina d'avena è anche efficace nella guarigione di un certo numero di condizioni della pelle compresa la pelle secca e pruriginosa. Farina d'avena può essere utilizzato nella cura di neurodermite, una malattia della pelle caratterizzata da prurito o infiammata.
5. Alleggerimento della pelle:
Avena sono noti per la loro pelle alleggerimento effetti, oltre a migliorare il tono della pelle e tessuto e appianare le aree macchiata
E 'sempre più utilizzato in cosmetologia in vari pelle. prodotti per la cura, come scrub corpo, saponi, creme esfolianti e lozioni per il corpo generali di marchi molto noti.
6. Trattamento di Poison Ivy o Varicella:
Farina d'avena è stato utilizzato per migliaia di anni per il trattamento di eczema, edera velenosa, punture di insetti e infezioni della pelle grazie alla sua anti-infiammatori, anti-ossidante e anti proprietà prurito.
per alleviare il prurito causato da edera velenosa o varicella o addirittura scottature, macinare avena o farina di avena in una polvere fine e versarlo in una garza.
legarlo intorno al vasca da bagno rubinetto e acqua spremere periodicamente per avere un bagno tiepido. Si può anche strofinare la borsa sul prurito.
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