14 migliori benefici ed usi di Oolong per pelle, capelli e la salute

tè Oolong è un tè cinese tradizionale che viene coltivato soprattutto ed elaborato in Cina e Taiwan. Questo tè, essendo semi-fermentato, ha un gusto unico che si distingue nettamente dalle tradizionali tè nero o verde. Conosciuto anche come lungo wu, questo tè deriva il suo nome dalla mietitrice cinese con lo stesso nome che l'ha creata. Essendo originario della Cina, è spesso servita nei ristoranti cinesi con i pasti ed è comunemente noto come 'il tè ristorante cinese (1).'

Alcuni fatti circa Oolong in poche parole:
fermentazione semi fermentato
Cresciuto in Fujian, Taiwan, Guangdong
stagioni migliori per l'acquisto di La primavera e l'autunno
Elementi Caffiene, flavonol, polifenoli, vitamina C & e, catechine, carotene e minerali come zinco, selenio e Florin.
maggior varietà popolari Tie Guan Yin, da hongpao, Phoenix tè

Che cosa è Oolong?

tè Oolong appartiene allo stesso famiglia (Camellia sinensis) come il tè verde e tè nero. La differenza sta nella lavorazione. Il tè verde è ottenuto riscaldando leggermente le foglie appena raccolte per fermare il processo di ossidazione. Quando le foglie possono ossidare per un breve periodo di tempo, provoca la formazione di tè oolong. Se lasciato ossidare per un periodo di tempo più lungo, le foglie di tè girare scuro e il prodotto finale è il tè nero più tradizionale. Pertanto il tè verde è non ossidato, tè oolong è semi-ossidato e tè nero è completamente ossidato.

foglie di tè fresche hanno una elevata quantità di catechine. Ossidazione riduce i livelli di catechina nelle foglie. Pertanto, le foglie di tè oolong hanno livelli moderati di catechina. Essi hanno un tasso di ossidazione di circa il 10% -70%. Questo tè è la più ricca fra tutte le altre varietà del fatto che non solo ha un sapore forte e rinfrescante, ma è anche chiaro e profumato

metodo di preparazione di tè Oolong:.

Oolong tè ha un grande gusto e può essere consumato sia caldo che freddo. Il tempo d'immersione delle foglie e il numero di infusioni dipendono dalla varietà delle foglie di tè in uso. Il metodo di preparazione è semplice e facile. Ecco cosa dovete fare:

1. Iniziare facendo bollire un po 'd'acqua in un bollitore. Nel frattempo, lavare e riscaldare il set da tè.
   
2. Aggiungi un po 'di tè oolong lascia la teiera in modo tale che esse occupano quasi il 5% dello spazio nella teiera.
   
3. Ora versare bollente acqua (180-200F) nella pentola e spingere via le bolle che galleggiano bianchi che si formano sulla parte superiore, con l'aiuto del coperchio.
   
4. Coprire la teiera per alcuni minuti e lasciare ripida.
   
5. Il tè è ora pronto da bere. Versare il tutto in tazze da tè e assaporare il suo aroma delicato e gusto ricco
   

   Vantaggi Oolong tè per la salute:.
   

   In aggiunta al suo gusto gradevole e aroma rinfrescante, tè oolong benefici per la salute in un certo numero di modi. In realtà, è più vantaggioso rispetto alle altre varietà di tè in conto che esso abbia le qualità combinati di entrambe tè verde e nero. Inoltre, dato che contiene significativamente più piccole quantità di caffeina rispetto alle altre varietà, è considerato essere una scelta adatta per coloro che sono sensibili alla caffeina. Alcuni dei benefici per la salute di tè oolong sono i seguenti:
   

   1. Benefici cardiovascolari:
   

   Il consumo regolare di tè oolong è conosciuto per ridurre i livelli di colesterolo, riducendo così il rischio di attacchi di cuore. La ricerca dimostra che coloro che bevono da 1 a 6 tazze di tè oolong in una settimana sono a un minor rischio di soccombere a malattie cardiovascolari (2).
   

   2. Combatte i radicali liberi:
   

   lipidi cutanei sono essenziali per una vibrante in cerca della pelle. I radicali liberi accelerano il processo di invecchiamento convertendo i lipidi cutanei in perossido lipidico. Ciò si traduce in macchie scure e la pigmentazione della pelle. I polifenoli si trovano in foglie oolong sradicare i radicali liberi dal nostro corpo (3), rallentando così il processo di invecchiamento.
   

   3. Controlli Obesità:
   

   Il composto polifenolo del tè oolong migliora il metabolismo dei grassi nel corpo, attivando alcuni enzimi. Pertanto, il consumo giornaliero di tè oolong promuove la perdita di peso e riduce l'obesità accelerando il processo di lipolisi che permette al corpo di bruciare più grasso. La perdita di peso del tè oolong è sicuramente un percorso molto più sano di scegliere (4).
   

   4. Previene la carie:
   

   tè Oolong migliora la salute orale inibendo la crescita dei batteri che causano la carie e tumori del cavo orale. Gli antiossidanti chiamati polifenoli presenti nel tè oolong contribuiscono al miglioramento della salute dentale e igiene. Bere tè oolong aiuta a prevenire l'accumulo di placca, combatte la carie e scoraggia la presenza di cavità (5).
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