12 migliori benefici ed usi di uva secca per la pelle, dei capelli e la salute

uve secche sono fatte con l'essiccazione uve al sole o in essiccatoi. Questo trasforma l'uva d'oro, verde o nero a colori. Hanno molti benefici per la salute e sono i favoriti di tutti. uva secco sono utilizzati in cucina e dessert in tutto il mondo. Essi sono anche aggiunti in tonici salute, snack e cibo

Vediamo le prime 12 benefici di questo meraviglioso dono della natura:.

I vantaggi di Dry Uve

1 . Stipsi:

uve secche si gonfiano nel sangue a causa di fluidi naturali del corpo. Questo aiuta il cibo per spostare nel tratto intestinale e fornisce sollievo dalla costipazione. uve secche contengono fibra insolubile che riduce la costipazione, aiuta a smettere di perdita di feci e riduce la diarrea.

2. Aumento di peso:

uva secca sono i migliori per aumentare di peso in modo sano in quanto contengono fruttosio e il glucosio energia. Sono per lo più consumati dagli atleti o carrozzieri per una spinta di energia o per l'aumento di peso senza accumulare grassi malsani. Esso contiene molte vitamine, aminoacidi, minerali, selenio, fosforo, sostanze nutritive e proteine. Ciò migliora anche l'immunità.

3. Prevenzione del cancro:

uva secca sono ricchi di catechine, noti come antiossidanti polifenolici nel sangue. Questo aiuta a sbarazzarsi dei radicali liberi per migliorare i sistemi di organi e le cellule. I radicali liberi portano alla crescita delle cellule tumorali. uva secca nella dieta può aumentare il livello di potenti antiossidanti e prevenire il cancro o rallentare il suo processo.

4. Ipertensione:

Da molti anni, le uve secche sono state creduto di ridurre la pressione sanguigna e proteggere la salute del cuore. uve secche ridurre la pressione sanguigna con ipertensione. uve secche sono utili a causa dell'elevato livello di potassio che aiuta a ridurre la tensione dei vasi sanguigni e abbassa la pressione sanguigna. Questo contiene anche fibra alimentare che riduce la rigidità dei vasi sanguigni e ipertensione.

5. Diabete:

uva secca inferiore al livello di insulina dopo aver mangiato un pasto, nei pazienti con diabete. Aiuta assorbimento zucchero e rende stabile per ridurre le complicazioni di salute per entrambi i tipi di diabete. Questo aiuta a regolare leptina e grelina, che ti aiuta a sentirsi né fame o pieno. Quindi è utile per mantenere una dieta sana e per prevenire l'eccesso di cibo.

6. Anemia:

uve secche sono una ricca fonte di ferro che aiuta a curare l'anemia. Ha anche complesso vitamina B che è richiesto per nuova formazione del sangue. Questo ha anche un buon contenuto di rame che è essenziale per la formazione rosso cellule del sangue.

7. Fever:

uve secche hanno germicida, proprietà antibiotiche e antiossidanti, che possono curare febbri e combattere le infezioni virali e batteriche

8.. Disfunzione Sessuale:

uve secche stimolano la libido e aumentare l'eccitazione, in quanto contiene arginina. Questo è un nutriente essenziale per il trattamento di disfunzioni erettili, aumentando le probabilità di concepimento e numero di spermatozoi. In India, la sposa e lo sposo viene dato un bicchiere di latte bollito con l'uva secca e zafferano sulla notte di nozze per la migliore esperienza sessuale e per un impulso di energia.

9. Acidosi:

acidosi è un aumento della tossicità del sangue o gas nel sistema respiratorio, che è molto dannoso per il corpo. Questo fa sì che molti problemi di salute come la perdita dei capelli, malattie cardiache e danni agli organi interni, artrite, gotta, calcoli renali, foruncoli, malattie della pelle, tumori e persino il cancro. uve secche contengono potassio e magnesio che sono migliori antiacidi naturali che neutralizzano gli acidi e controllano l'acidosi.

10. Salute delle ossa:

Il calcio nelle uve secche è un elemento essenziale delle nostre ossa. Questo contiene anche boro, necessario per la formazione ossea e l'assorbimento del calcio. Boro aiuta a prevenire l'osteoporosi durante la menopausa ed è buono per le ossa e le articolazioni. Il potassio si trova anche in uva secca che rafforza le ossa crescita delle ossa e l'AIDS.

11. salute faccia:

uve secche può aiutare a mantenere gli occhi bianchi perlati, prevenire la carie e ridurre le cavità. E 'un'ottima fonte di vitamina A per la protezione degli occhi e la visione dei problemi legati. Questo può dare la pelle sana e bella dal momento che ha resveratrolo, un antiossidante che rallenta il progresso di invecchiamento della pelle. uve secche contengono potassio, magnesio, fosforo e ferro che aumentare la circolazione del sangue per la pelle bagliore.

12. la salute dei capelli:

uve secche sono elevati su ferro che promuove un sano sistema circolatorio. La circolazione e il flusso di sangue è essenziale per la crescita dei capelli in quanto stimola i follicoli dei capelli. E 'anche una buona fonte di vitamina C che migliora l'assorbimento del ferro.

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