Siete affetti da diabete? Se sì, allora è necessario sapere come limitato le opzioni nutrizionali sono e come ci si sente ad evitare ogni sorta di tentazioni alimentari. Soda è uno di questi cattiva scelta per i diabetici e il medico potrebbe aver già consigliato a rimanere fuori di esso. Ma c'è una buona notizia per tutti gli amanti della soda là fuori! È ora possibile indulgere in 'soda dieta' e dare voi stessi un trattamento speciale di tanto in tanto! Ecco tutto quello che dovete sapere sulla dieta di soda per il diabete:
dibattito sulla Dieta Soda per curare il diabete:
Can soda dieta causare il diabete? Anche se la soda dieta è nota la presenza di poco o nessun zucchero, vi è ancora un dibattito su quanto sia sicuro per i diabetici. In realtà, è anche pensato per essere un innesco per la malattia. Diamo uno sguardo al scenario reale:
1. Lo studio:
un enorme 6.800 persone di età compresa tra i 45 ei 84 anni sono stati scelti per lo studio, che era fondamentalmente una parte del MESA (Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis). Coloro, che hanno consumato uno o più dieta di soda in mezzo a loro, sono risultati essere il 67% più inclini a diabete di tipo 2 rispetto ad altri. La bevanda senza calorie anche li mise al 36% in più di rischio di diverse sindromi metaboliche fatali, come il grasso intestinale, ipertensione, ictus, ecc
2. Il motivo:
In bevande come dieta di soda, zucchero viene sostituito con dolcificanti artificiali, come l'aspartame. Questo sostituto dello zucchero non-saccaride può aumentare l'affinità per lo zucchero, se consumato in eccesso. Di conseguenza, le persone si sentono più desiderio di cibi zuccherati. Inoltre, alcuni componenti di aspartame causano picchi in nostri livelli di zucchero nel sangue. Aumenta la secrezione di insulina tutto ad un tratto, che il nostro corpo diventa desensibilizzato a. Come risultato, cadiamo in preda al diabete e altri problemi di salute.
3. La verità:
Bene, la verità è che una semplice lattina di soda dieta non peggiora la sua condizione se siete diabetici. E 'solo quando si beve un sacco di esso e che troppo regolarmente, che si diventa una vittima. Inoltre, ci sono una serie di altri fattori, come ad esempio saltare una dieta ben equilibrata, mangiare cibi troppo elaborati, consumando lo zucchero raffinato e succhi di frutta zuccherati in una quantità in eccesso, che conduce uno stile di vita attivo, ecc, che contribuiscono a questa malattia. Quindi, non è solo la dieta di soda che dovrebbe essere accusato di livelli di zucchero più alti!
Cosa c'è di così bene con la dieta Soda per il diabete?
Quando consumato con moderazione, soda dieta può realmente essere il migliore amico di un paziente diabetico. Qui ci sono alcuni fatti belle circa la bevanda:
Cosa c'è di male dieta Soda per il diabete
Infine, assicurarsi di mantenere i seguenti punti in mente mentre bere soda dieta come parte del vostro programma del pasto del diabete:?
Il diabete può essere spaventoso. Ma con la cura adeguata, il diabete può essere tenuta sotto controllo. Una lattina di soda di dieta, di tanto in tanto, è completamente innocuo. Ma, è necessario tracciare una linea e mai binge su questi, un po 'più sano, alternative. Come in tutto il resto, la moderazione è la chiave qui!
Spero che questo articolo vi ha dato una panoramica su i pro ei contro della dieta soda legate al diabete. Lasciaci il tuo feedback nella sezione commenti qui sotto.
