Lei soffre di pressione alta e dei suoi molti sintomi? Sei alla ricerca di un rimedio naturale che può integrare il farmaco e regolare i livelli di pressione del sangue? Se sì, allora è il momento di ingerire un paio di spicchi d'aglio! Non alzare il naso! L'aglio può infatti aiutare a regolare la pressione sanguigna.
Vuoi saperne di più? Continua a leggere
Aglio - Una panoramica:
Al giorno d'oggi, la reputazione di aglio come erba medicinale è significativamente in crescita. Questo perché è stato confermato da molti ricercatori di essere altamente efficace nella prevenzione e trattamento di una vasta gamma di condizioni di salute (1). In realtà, per decenni, l'aglio è stato consigliato dai medici di medicina naturale in tutto il mondo per essere inclusi nella dieta quotidiana a causa dei suoi molti potenti effetti sulla salute. Come forse già sapete, si può combattere diversi tipi di cancro e di bassi livelli di colesterolo naturalmente (2). L'ultima novità è che l'aglio può aiutare a regolare e normalizzare la pressione arteriosa alta.
Secondo molti esperti, l'aglio non deve essere cotto se si vuole sfruttare le sue potenti proprietà benefiche. Il succo di aglio fresco è quello che contiene la maggior parte delle sostanze nutritive, e questo è il motivo per cui probabilmente avete letto che mangiare uno spicchio di aglio crudo è il migliore. Per far fronte a spasmi nervosi, crampi e convulsioni, gli esperti raccomandano di bere un bicchiere di acqua calda mescolata con uno spicchio d'aglio schiacciato. Se si soffre di pressione alta, mangiare uno spicchio di aglio crudo ogni mattina a stomaco vuoto. Fare questo una parte del vostro regime quotidiano vi fornirà molti benefici per la salute
cause di ipertensione:.
Ci sono due tipi di ipertensione arteriosa. Uno è ipertensione primaria o essenziale, che non è causato da una condizione di salute di base. L'altro è ipertensione secondaria, che di solito è a causa di un'altra malattia o la malattia (3).
1. Ipertensione primaria:
Questo tipo di ipertensione è causata principalmente a causa di:
tensione e lo stress L'obesità vita sedentaria e Dieta povera sigarette e alcol L'età e fattori ereditari giocano un ruolo nel rischio e la causa di alta pressione sanguigna. Gli anziani sono a più alto rischio di ipertensione, perché la flessibilità dei vasi sanguigni è ridotta. Nella maggior parte dei casi, l'ipertensione è familiare in natura, è per questo che può essere eseguito in famiglie. 2. Ipertensione secondaria: Come accennato in precedenza, ipertensione secondaria è l'alta pressione sanguigna che è dovuta a causa di una malattia di base o di condizioni, tra cui: l'aglio può essere utilizzato per ridurre il rischio di entrambi tipi di ipertensione. Tuttavia, è importante ricordare che non deve essere utilizzato come sostituto per farmaci convenzionali che sono stati prescritti per trattare la pressione alta. Secondo i ricercatori, le persone con ipertensione possono controllare e migliorare la loro condizione in modo più efficace se usano l'aglio così come farmaci convenzionali. Come funziona Aglio lavoro sulla pressione arteriosa? L'aglio contiene un attivo sostanza chiamata allicina, ed è questa sostanza che si ritiene abbia la capacità di ridurre il rischio di ipertensione o pressione alta. Secondo i ricercatori, allicina può rilassare i vasi sanguigni e per ridurre il danno e pressione che influenzano il sangue allo stesso tempo (7). Può anche abbassare i livelli di colesterolo e di aggregazione piastrinica abbattendo attività fibrinolitica che avviene nel sangue. Allicin è presente in aglio crudo, ma una grande percentuale viene distrutto quando è cotto. La seconda ragione aglio può prevenire efficacemente la pressione alta è dovuta alla sua capacità di stimolare la produzione di ossido nitrico sintasi e idrogeno solforato (8). Gli esperti dicono che queste sostanze aiutano a rilassare i vasi sanguigni. L'aglio ha anche proprietà antispasmodiche naturali che gli danno la capacità di alleviare gli spasmi che possono verificarsi in piccole arterie e prevenire lo sviluppo di coaguli di sangue aglio in compresse per l'ipertensione:. Secondo recenti studi, si è trovato che l'aglio ha il potenziale per ridurre la pressione alta del 10 percento quando viene presa sotto forma di compresse. Quando è stata condotta una revisione delle evidenze della ricerca, ha dimostrato che non vi è stato un significativo abbassamento della pressione sanguigna con il trattamento aglio tablet nel corso di un periodo di 12 settimane. Quando la pressione del sangue si abbassa, si riduce il rischio di ictus o attacco cardiaco. Una revisione di 21 studi condotti su soggetti umani ha trovato che i supplementi a base di aglio essiccato contenente allicina come principio attivo costantemente provocato la pressione sanguigna riduzioni. Questa revisione ha esaminato integratori di aglio che hanno avuto un rendimento allicina garantito di 1,8 milligrammi ad ogni somministrazione. Come accennato in precedenza, aglio o aglio integratori dovrebbero essere utilizzati in aggiunta ai farmaci per la pressione arteriosa alta convenzionali come raccomandato dagli esperti (9) benefici di aglio:. L'aglio contiene proprietà che lo rendono uno dei più potenti rimedi naturali del mondo. Ha antivirali, antifungini, antibatterici, antiparassitari e le proprietà antispasmodiche (10) - che lo rendono un ottimo rimedio per una moltitudine di malattie e disturbi tra cui le allergie, reumatismi, problemi di cuore, come problemi di arteriosclerosi, herpes e di colesterolo. Poiché si tratta di un alimento antitumorale (11), può essere usato per il trattamento di tifo e malattie respiratorie come l'influenza, polmonite, laringite, ecc Come si è appreso, l'aglio è un alimento benefico che si dovrebbe consumare ogni mattina come parte della vostra routine quotidiana. Oltre ad offrire una protezione contro le malattie e le malattie diverse, aiuta a ridurre la pressione sanguigna e ridurre il rischio di ipertensione e aumenta la produttività e la forza del corpo, migliorando in tal modo la vostra salute generale generale. Come ha questo post ti ha aiutato? Diteci commentando nella casella qui sotto.
:
C'è molta più pressione e lo stress su persone nel mondo frenetico di oggi. Ciò contribuisce in modo significativo ad alta pressione sanguigna. Lo stress e problemi ad esso associati sono più comuni tra alti uomini d'azione, noto anche come "di tipo A personalità" (4)
:.
Questa condizione contribuisce più ad un aumento della pressione sanguigna (5). La ragione è che il cuore deve lavorare di più per tenere il passo con l'aumento della massa corporea. Quando è richiesto l'aumento di massa corporea, più sangue per l'ossigeno e di nutrienti ai vari tessuti del corpo
:.
Quando il corpo fa non ottiene abbastanza esercizio, la velocità aumenta di cuore e il cuore deve lavorare più del solito. acidi grassi saturi e sale in eccesso può elevare i livelli di pressione sanguigna. Oltre a questo, una dieta povera di potassio, svolge anche un ruolo in quanto aumenta i livelli di sodio nelle cellule
:.
Non è un segreto che il fumo può portare a gravi condizioni di salute, come il cancro. Tabacco e nicotina nelle sigarette aumentare la pressione sanguigna. L'eccessivo consumo di alcol aumenta anche il rischio di ipertensione (6).
11 migliori risultati per la cura della pelle Walmart per il 2021 da aggiungere alla tua routine
Come accessoriare un abito da sposa senza spalline
Un elegante matrimonio in Florida con abito blush
La tua guida per salvare le date!
Come usare il gessetto per capelli:i migliori gessetti per capelli per ottenere un colore temporaneo dei capelli
