I 10 semplici Home rimedi per migliorare Appetite

improvvisare che l'appetito!

Sei quello che mangi. Le diete dimagranti, tè, esercizio, alimenti a basso contenuto calorico - milioni combattono una battaglia quotidiana con la loro obesità con queste armi. Tuttavia, ci sono pochi all'altra estremità dello spettro binging che lotta con una perdita di appetito. Per queste persone, è un sogno lontano per ricordare quello che un forte desiderio o voglia di mangiare si sente come

Cause di appetito basso:.

La perdita di appetito può essere causata, temporaneamente o nel lungo gestito da una varietà di fattori. stress emotivo, disturbi alimentari, depressione, squilibri ormonali, rottura di relazioni e di malattie debilitanti sono alcune delle principali cause di una scarsa o assente appetito. Ecco alcuni semplici rimedi a casa per aumentare l'appetito nei bambini e negli adulti (o si potrebbe andare il modo più semplice e imparare a cucinare meglio!)

Home rimedi per aumentare l'appetito

1. Fichi:

secca o fresca, questo frutto è un miglior rimedio a casa per aumentare l'appetito. Date anche funzionano allo stesso modo nel migliorare l'appetito. Entrambi i fichi e le date sono una parte del peso diete guadagno e contribuire a stimolare l'appetito. Aggiungere un paio alla vostra insalata per renderlo più interessante.

2. Lime /Limone:

aromatico, leggero e delizioso - succo di lime consumato tal quale o spremuto più di frutta fresca o insalate aumenta l'appetito. Non abbiamo bisogno di ricorrere ai diversi modi di consumare calce, vero? In caso di dubbi su come consumare lime o limone, semplicemente farsi un po 'di limonata e bere un bicchiere ogni mattina. Aggiungere un pizzico di miele per migliorare il gusto e placare le vostre papille gustative.

3. Tamarind:

Polpa di tamarindo è un noto lassativo e gusto esaltatore utilizzato in molti piatti indiani sud. Assicurati di aggiungere un sacco di esso nel vostro curry. La polpa di tamarindo si rivela utile anche per migliorare la riduzione dell'appetito.

4. Aglio:

L'aglio, se utilizzato in forma bollito può migliorare notevolmente l'appetito. La cosa buona è che sarà anche migliorare la vostra salute orale, come si sarà lavarsi i denti per sbarazzarsi di quell'odore di aglio di sicuro! Due piccioni con una fava, eh?

5. Coriandolo:

Il coriandolo è una pianta comunemente usata nella maggior parte delle cucina indiana (anche se, non mi piace che con tutto il cuore), come è noto per curare l'indigestione. È inoltre possibile ingurgitare un bicchiere di succo di coriandolo preparati al momento a stomaco vuoto ogni mattina. succo di coriandolo aiuta nel rilascio di enzimi gastrici che a sua volta migliorare l'appetito.

6. Pepe nero:

Black kernel pepe macinato in sagù o preso con miele agire come stimolante gusto. Il pepe nero aiuta nella secrezione dei succhi gastrici e la piperina presente in essa

gli aiuti l'assorbimento di minerali importanti per il corpo.

7. Semi Carom:

carambola semi sono un altro ingrediente comune usato nella cucina indiana. Carom o 'ajwain' assunto con acqua tiepida una volta al giorno funzionerà miracoli per l'intero canale alimentare. Oltre ad agire come un anti-flatulenza e antiacido, ma aiuta anche nella secrezione di enzimi digestivi che, naturalmente, stimolare la vostra fame.

8. Zenzero:

E 'forse la stimolante dell'appetito più utilizzato. succo di zenzero aggiunto ai pasti fa miracoli per un scarso appetito. Inoltre, dà anche il vantaggio di un forte sistema immunitario e digestivo. È anche possibile incorporare lo zenzero come ingrediente nella vostra 'bhuna masala' o semplicemente masticare un pollice di zenzero ogni mattina.

9. Succo di melograno:

Anche se questo non è uno dei miei preferiti, sicuramente ha aiutato molti ritrovare un sano appetito. Questo frutto rosso rubino, ricco di antiossidanti e vitamine, fa un grande bevanda rigenerante. E migliora anche l'appetito in modo naturale. Succo di melograno con miele fa miracoli per coloro che non l'appetito.

10. Abitudini più sane:

Ultimo ma non meno, abitudini sane sono il modo migliore per vincere di nuovo che ha perso l'appetito. Ottenere un miglior controllo sulla vostra routine quotidiana può aiutare enormemente a migliorare la riduzione dell'appetito. Sonno e veglia sul tempo, esercitare regolarmente, bere molta acqua, evitare troppa spuntini tra i pasti, seguono orari dei pasti adeguati e pensare positivo, sono i punti chiave da seguire al fine di ottenere indietro il vostro appetito perduto.

La perdita di appetito può avere molte cause, ma può essere posto rimedio. Tuttavia, si deve cercare l'aiuto di un medico se la visualizzazione di sintomi allarmanti di anoressia o bulimia. Queste sono condizioni mediche che non andrà via da rimedi o soluzioni fatte in casa.

Per quelli di voi, che sono semplicemente di fronte ad una perdita di appetito, provare alcuni di questi rimedi casalinghi molto semplici per aumentare l'appetito. Si può anche mescolare e abbinare alcuni di loro per vedere quale funziona meglio per voi. La parte migliore di loro - nessuno di loro ha effetti collaterali. Così, piace mangiare e fateci sapere i vostri commenti nella sezione commenti qui sotto.