10 rimedi naturali per il cuore Diseases

Non si vive una vita sedentaria e non si segue una dieta sana? Se si pensa di poter farla franca con il mangiare qualsiasi cosa e ammaraggio esercizio, si può essere in cerca di guai, per il tuo cuore può iniziare a soffrire per la vostra disattenzione. Ma se siete uno di coloro che soffrono di una malattia cardiaca, basta esercitare e uno stile di vita sano può non essere sufficiente. I rimedi naturali possono aiutare nel lungo periodo e mantenere il vostro battito cardiaco e sano. Quindi, che cosa abbiamo in offerta di oggi? Avete indovinato giusto, non è vero? I rimedi naturali per il trattamento di malattie di cuore! Ottieni il tuo piccolo diario fuori ed annotare questi suggerimenti ora!

Mentre alcuni garantire che molti rimedi domestici possono anche invertire le malattie di cuore, che non fanno affermazioni false. Questi rimedi per le malattie cardiache aiuto a mantenere il vostro cuore sano e ticchettio! Prendendo il modo naturale è sicuramente la strada da percorrere per una buona salute del cuore. Il cuore, un organo complesso, è così morbido al tatto, così fragile e tuttavia forse l'organo più duro! E 'pompe inesorabilmente sangue tutto il giorno senza riposo un millesimo di secondo durante la notte. Dobbiamo dare a questo cuore del nostro il benessere che merita

Rimedi naturali per le malattie di cuore:.

Guarire il cuore non è più impossibile, ma anche pratico ed estremamente conveniente. Qui ci sono alcuni rimedi per le malattie cardiache che si dovrebbe provare.

1. Bran:

Chi non ama una ciotola piena di cereali ogni mattina? Chiedi a me e io garantire per questo sana colazione ogni giorno. Ad alto contenuto di fibre, crusca aiuta a regolare i livelli di colesterolo. Se crusca non fa per le vostre papille gustative, aggiungere un pizzico di miele, un paio di frutta tritato e mezzo bicchiere di latte al vostro ciotola colazione. Banane e fragole con crusca fare una sana colazione sana!

2. Peanut Butter:

Siamo sicuri che questo uno ha portato un sorriso sul tuo viso! Questo cibo di conforto può mantenere il vostro cuore sano. Ricco di vitamina E e di antiossidanti, tutto ciò che serve è di due cucchiai di burro di arachidi gustoso al giorno.

3. Aglio:

Se siete qualcuno che giura per rimedi casalinghi, poi le esigenze di aglio di presentazioni. Con una serie di proprietà medicinali, questa è un'erba miracolosa che può aiutare a ridurre il colesterolo LDL nel sangue e aumentare la produzione di colesterolo buono. Se si desidera mantenere sia la BP e colesterolo sotto i valori normali, semplicemente masticare su uno spicchio d'aglio ogni giorno.

4. Pepe di Caienna:

Un ingrediente attivo nella maggior parte dei piatti indiani, il Lal mirch
può anche aiutare a migliorare l'elasticità dei vasi sanguigni. Questa spezia contiene capsaicina che si dice di abbassare i livelli di LDL e anche ridurre il rischio di coaguli di sangue.

5. Tè verde:

Una tazza di tè verde prodotta dalle foglie di tè non fermentati è forse il migliore amico il tuo cuore può ottenere. Non solo è rinfrescante, ma anche ricco di antiossidanti. Previene l'aumento della pressione del sangue ma anche di migliorare la salute dei vasi sanguigni nel cuore.

6. Broccoli:

Una tazza di questo veggie verde che molti detestare ha fino a 90 mg di calcio, un nutriente sana per il cuore! In entrambi i casi aggiungere alcuni broccoli alla vostra insalata o imparare alcune nuove ricette per incorporare questa veggie verde fresco nella vostra dieta!

7. Fragole:

Caricato con vitamina C e potassio, e anche una ricca fonte di fibre, questi frutti trovare la loro strada nella lista dei rimedi casalinghi per le malattie cardiache. Mezza tazza di fragole costituisce un buon 45 mg di vitamine salutari per il cuore.

8. Salmone:

Non abbiamo bisogno di dirvi quanto sia importante acidi grassi omega 3 sono per la buona salute del tuo cuore? Salmone è ricco di entrambi acidi grassi omega 3 e vitamina B12. Mentre la vitamina B12 è essenziale per mantenere il vostro cuore vivace e sana, trigliceridi acidi grassi omega 3 nel sangue più bassi. Si riduce anche il rischio di coaguli di sangue nelle arterie che possono trasformare fatale.

9. Patate dolci:

Questo sontuoso vegetariano è riempito con la bontà di vitamina A, un nutriente cuore proteggendo che può aiutare a difendersi da disturbi cardiaci. Semplicemente bollire, sbucciare e mangiare, o farne un curry piccante per andare con rotis, per proteggere il vostro cuore.

10. Pollo:

Sì, pollo può aiutare a scongiurare molte malattie del cuore. 3 Oz di pollo al giorno è tutto ciò che serve per ottenere 1/3 ^{rd del fabbisogno giornaliero di un altro nutrienti, vitamina B6 cuore-friendly.}

Il tuo cuore batte 100000 volte al giorno , senza mai fermarsi un attimo per riposare.

Prova questi rimedi naturali per le malattie di cuore, anche se non si dispone di una malattia cardiaca. Il tuo cuore merita di essere amato e curato!