Otto migliori snack proteina che si può sgranocchiare

Sia che ’ re sentendosi affamato dopo il lavoro o voi stessi riempire prima di una sessione di allenamento o di prendere una serata a metà pausa merenda, spuntini che sono ad alto contenuto di proteine ​​sono buone per ricostituire yourself.Instead di basandosi su tale grassi, ad alto contenuto di carboidrati e spuntini zucchero optare per gli snack ricchi di proteine ​​e sostanze nutritive a riempire voi e vi aiutano a navigare attraverso. Secondo gli esperti, snack ricco di proteine ​​vi farà sentire più ampia rispetto alle snack ricchi di carboidrati o fats.And se si pensa l'unica opzione sano si ha quando si tratta di snack sani che si può mangiare in movimento sono bolliti uova poi pensare again.Today noi di Boldsky presenterà a voi opzione spuntino che è deliziosa, ad alto contenuto di proteine ​​ed è veramente facile da fare. Così gola su questi ogni volta che si ha bisogno snacks.They sono abbastanza buono per essere portato in Dubba ufficio, o anche borse da palestra. Qui ’ s presentare opzioni spuntino sano che si può mangiare in viaggio.

Popcorn

Lo snack più sano che non stiamo mangiando abbastanza. Secondo gli esperti, popcorn, quando fatto in modo sano, è un nutriente aggiunta al vostro programma di spuntini. Essi sono buonissimi, facili da fare, può essere mangiato in viaggio e sono ricchi di proteine ​​e fibre alimentari.

Paneer insalata

Si tratta di uno spuntino semplice, sano e super deliziosa per averlo in movimento. Prendete alcuni cubetti di paneer, si combinano con le olive e cospargere con una macinata di pepe e le erbe aromatiche. E 'ricca di proteine ​​e, si può montare fino a meno di 10 minuti.

Berry frullato

Versate questo delizioso frullato di bacche in una tazza di viaggio e mangiare in viaggio. Frullare nella vostra scelta di bacche (fragola o mora) con yogurt. Questo frullato di bacche non è ricco solo di antiossidanti, ma ha anche una buona dose di proteine ​​e fibre di prendersi cura di morsi della fame.

barrette proteiche sani

Sono in buona salute, caricato con proteine ​​e sono facile ventilata da fare. Presentando a voi non barrette proteiche cuocere avena. E 'il nostro tipo di quick fix barrette proteiche con chip choco, avena, e il dado meglio. Caricato con sani fibre, antiossidanti e proteine, si può facilmente memorizzare loro da mangiare quando si è in movimento.

Yogurt Greco

Non solo è gustosa, ma anche ricco di un alto livello di proteina che è molto più che in uno yogurt normale. Essi sono anche ricchi di probiotici e calciums. Ora immaginate una vista perfetta isola greca mentre si mangia questo.

misti noci

Noci miste forniscono un sacco di proteine ​​e grassi omega-3 nel pacchetto conveniente. Mescolare frutta secca come mandorle, pistacchi, noci e uva passa e si dispone di uno spuntino che può essere mangiato in movimento ed è maggiore di proteine ​​troppo.

Veg ruoli

desiderio di qualcosa di piccante? Andare per appetitoso ruoli verdura per frenare il vostro nell'intervallo tra i pasti desiderio. Basta unire alcuni lasciati roti con fagioli o miscela paneer e voilà si dispone di uno spuntino ricco di proteine ​​e carboidrati essenziali.

bastoncini di sedano

Se, come noi sei un fan di burro di noci troppo poi si sta andando ad amare assolutamente questo snack. Caricare alcuni gambi di sedano con la noce di burro preferito e alcuni condimenti noci.

E 'così nutriente e gustoso che scommettiamo si dimentica altre opzioni. Se gambi di sedano non sono facilmente disponibili è possibile anche superiore mix noce di burro su una fetta di mela.