10 vegetariani alimenti che aumentano Metabolism

verdura sono considerati estremamente salutare. Bruciano le calorie in eccesso nel nostro corpo, in modo da convertire il cibo che mangiamo in energia. Questo processo è chiamato metabolismo. Ci sono molti cibi vegetariani che aumentano il metabolismo. Cibi sani che aumentano il metabolismo può aiutare nella riduzione del peso. I più verdure si consumano, più sano si può vivere.

Gli errori di dieta che il metabolismo lento nel corpo

cibi vegetariani che aumentano il metabolismo può essere consumata come insalate o zuppe. I primi 10 cibi sani che aumentano il metabolismo sono gli asparagi, fagioli, broccoli, sedano, cetrioli, aglio, peperoni piccanti, spinaci e pomodori.

Questi alimenti vegetariani che aumentano il metabolismo sono di solito ad alto contenuto di calcio, hanno bassi livelli di colesterolo, combattere la pressione sanguigna e problemi cardiaci, controllare il diabete, rafforzare il sistema immunitario e riparare i danni della pelle. Altri importanti cibi sani che aumentano il metabolismo sono di tè e di lino verde semi.

L'assunzione di tè verde, rispetto al tè normale, sta diventando sempre più familiare in questi giorni a causa dei suoi numerosi benefici per la salute. Mele, pere, agrumi sono anche alcuni degli alimenti vegetariani facilmente disponibili che aumentano il metabolismo. Guarda.

Asparagi

Tra i primi cibi sani che aumentano il metabolismo, l'asparago è considerata una pianta medicinale e si trova ad essere uno degli alimenti sani potere-imballato. E 'ricco di fibre e aiuta a mantenere i livelli di insulina nel corpo. Si è anche dimostrato di rallentare il processo di invecchiamento.

Fagioli

I fagioli sono legumi fibrosi ricco di proteine, ferro, carboidrati, calcio e acido folico e combattere il cancro.

Sedano

Il sedano è un ortaggio alcalina , ricca di fibre.

cetriolo

cetriolo, una ricca fonte di vitamina B, migliora la salute generale del corpo.

Aglio

l'aglio, un'erba eccellente conosciuta per le sue proprietà culinarie e medicinali, aiuta a migliorare la salute generale del corpo e rafforza il corpo contro le allergie.

peppers

peperoni piccanti sono ricchi di antiossidanti e di aiuto nella perdita di peso.

Spinaci

Spinaci, un legume verde, ha enormi benefici nutrizionali ed è una ricca fonte di ferro. Oltre ai benefici per la salute regolari, combatte le malattie degli occhi.

Pomodoro

pomodoro, un vegetale succosa, è molto buono nel ridurre le infezioni del tratto urinario e infezioni agli occhi.

Broccoli

broccoli, una verdura ricca di calcio, è molto buono per la salute delle ossa e la prevenzione del cancro.

semi di lino

Omega-3 ricchi di semi di lino possono ridurre la produzione di un ormone chiamato leptina, che, se prodotta a livelli elevati nel corpo, può ridurre il metabolismo.