Il pollo è la prima cosa nella nostra mente quando vogliamo mangiare qualcosa di irresistibile. Juicy, il gusto squisito dei pezzi di pollo fanno sentire perso nel cielo. non è vero? Ma di certo non si può negare il fatto questi piatti diversi messo una domanda sul retro della nostra mente - è mangiare pollo buono o cattivo per la salute
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Breve indiano Bianco di pollo (Safed Murgh) Ricetta
pollo Mangiare ogni giorno non può essere una buona idea, ma sicuramente non male per consumare tre volte a settimana. giusta quantità di qualsiasi assunzione di cibo aiuta sempre ad avere un impatto positivo sulla nostra salute. mangiare in eccesso è un grande no del tutto. Anche se ci piace il pollo, dobbiamo stare attenti a binge eating.
Gli effetti benefici
Diamo riflettere su alcuni dei fatti di salute che in realtà rendono pollo bene alla salute. Un notevole fatto a occhio per è che aiuta durante una dieta dimagrante. Ci sono molti altri vantaggi di mangiare carne di pollo. Questi solo aggiungere alcune sfumature di nutrienti presenti nel pollo. Continuate a leggere per saperne di più.
1. la salute delle ossa:
Pollo è noto per aumentare la densità ossea, quindi, ci tiene miglia di distanza da malattie ossee comuni come l'osteoporosi e l'osteoartrite. Possiamo trovare brodo di pollo per avere i nutrienti giusti che sono considerati essere di vitale importanza per qualsiasi paziente recupero.
2. Eleva i livelli di proteine del corpo:
Il pollo è una dieta consistente di optare per causa dei molti buoni componenti che meritano una menzione. Si è invaso da diversi tipi di proteine come aminoacidi in abbondanza che si aggravi la crescita.
3. Mantiene mente attiva e calma:
La ricerca mostra che vi è stato un aumento della attività fisica nelle persone che consumano pollo. Ti aiuta a tenere più calma e stimola il controllo di sé.
4. Accelera la crescita nei bambini:
La maggior parte delle madri si basano su pollo e comprendono pollo come dieta base da un'età molto precoce. Aiuta nello sviluppo del cervello. Si rafforza anche le loro ossa e sviluppa l'immunità che contribuisce per il progresso globale nella tabella di salute.
5. Previene le principali malattie:
Si raccomanda una dieta sana con la giusta quantità di esercizio fisico per rimanere in forma e bene. Aiuta a prevenire alcune delle principali malattie come la depressione, malattie cardiache, e altri disturbi respiratori. E 'relativamente più sani di carni rosse.
6. Aiuta a costruire i muscoli:
Conjuring l'immagine di un corpo ben costruito - Complimenti per la vostra dieta ed esercizio fisico che aiutano a costruire i tessuti del corpo. Pollo fa svolgere un ruolo significativo qui. Ora che siete a conoscenza di alcuni dei principali vantaggi di carne di pollo, suggeriamo è possibile aderire a mangiare pollo regolarmente.
7. Effetti nocivi:
Abbiamo anche bisogno di concentrarsi sugli effetti nocivi del pollo che possono essere causati a causa di condizioni meno igieniche o il consumo in eccesso. Una breve lettura attraverso gli effetti nocivi del pollo
faticoso per il sistema digestivo. Pollo ha la fibra in eccesso, che è il motivo per cui diventa difficile per la digestione. Ci vogliono più ore per completare il processo digestivo.
8. batteri nocivi:.
Il pollo deve essere cotto alla giusta temperatura (termometri sono disponibili nei mercati a seguire) e consumato entro 24 ore per evitare i batteri nocivi di giocare i loro ruoli insignificanti nel nostro corpo
9. Pollo iniettato con ormoni:
A causa della forte domanda del pollo, il pollo non avrebbe visto o beccato un grano dai campi verdi. Per stare al passo con le esigenze, il pollo sono in fabbrica di allevamento che nega molte delle sue buone proprietà.
