spesso conosciuto come il frutto sempreverde per la sua facile reperibilità, le banane sono tra i frutti più ampiamente consumato nel mondo. Oltre a comandare un vantaggio di essere facilmente disponibili, le banane sono anche associati con diversi benefici per la salute. In questo articolo, guardiamo a diversi motivi per mangiare le banane, cercando in alcuni benefici per la salute di banane. Guardiamo alcune ragioni forti per cui le banane sono un must have di frutta su base giornaliera per approfondire la composizione nutrizionale di questo frutto popolare.
STUPEFACENTE benefici per la salute di mele
La cosa migliore di banane è che si può consumare loro in qualsiasi momento dell'anno. Non c'è assolutamente alcuna necessità di aspettare una stagione particolare per mangiare banane. Così Andiamo avanti e guardiamo i benefici per la salute di banane e guardiamo la composizione nutrizionale delle banane. Ecco alcuni motivi incredibili per mangiare banane. Guardiamo a 10 benefici per la salute di banane. Continua a leggere ...
amplificare la vostra
energia
Si tratta di un fenomeno comune per gli atleti di mangiare le banane prima o dopo un allenamento. Banane aumentare immediatamente l'energia regolando i livelli di zucchero nel sangue nel corpo.
Fornisce Elettroliti
Le banane sono un must per la diarrea. Si tratta di una meravigliosa fonte di elettroliti e contribuire a ripristinare gli elettroliti persi nel corpo.
Antiacidi naturale
Le banane sono antiacidi naturali e fornire sollievo contro l'acidità. Si tratta di una soluzione meravigliosa per GERD e bruciore di stomaco. Inoltre aiutano a prevenire le ulcere dello stomaco.
Banane aiutare la digestione
Le banane sono cibi meravigliosi per la digestione. Stimolano il funzionamento dei batteri sani e garantire movimento intestinale sano. Il loro contenuto di fibre Ricco è anche un motivo per cui le banane regolano in modo efficace il movimento intestinale.
Cancella le tossine dal corpo
Le banane contengono un composto chiamato pectina, che funziona meravigliosamente nella disintossicazione del corpo. Le banane sono uno dei migliori alimenti detox si può avere- sicuramente tra i più potenti benefici di banane.
aumenta Sex Drive
Quindi, se uno dei motivi di cui sopra non ha convinto a iniziare mangiare banane, allora qui è qualcosa per un potente motivi per mangiare le banane. Le banane contengono una chiamata bromelina enzima che aiuta per aumentare il desiderio sessuale e anche la fertilità negli uomini.
È una sensazione Good Food
Le banane sono una sensazione di buon cibo in quanto aiutano ad alleviare lo stress e ridurre PMS sintomi negli esseri umani.
ricco di antiossidanti
Ultimo ma non meno importante, le banane sono ricche di antiossidanti che aiutano a vanificare l'effetto dei radicali liberi nel corpo. La sua ricca presenza di antiossidanti aiuta a scongiurare diverse malattie croniche, tra cui il cancro.
aiutare a superare la depressione
Anche questo è uno dei benefici per la salute più importanti di banane. Le banane sono ricche di manganese, elemento chiave che stimola sentirsi bene ormoni nel cervello. Le banane sono uno dei migliori alimenti per combattere la depressione.
protegge da infarto e ictus
Gli studi recenti hanno indicato che il consumo regolare di banane aiuta a proteggere il corpo contro gli attacchi di cuore e ictus. Il loro basso contenuto di sale e alto contenuto di potassio funziona meravigliosamente per controllare la pressione sanguigna e la protezione contro ictus e infarto.
