Paneer Vs Formaggio:? Quale è meglio

Paneer è uno degli ingredienti più popolari della cucina indiana. Il prodotto caseario detiene una particolare importanza tra i mangiatori vegetariani. Tuttavia, il formaggio è un altro prodotto lattiero-caseario speciale che è anche molto comunemente usato nella cucina indiana. Paneer vs formaggio è uno dei temi più dibattuti in una famiglia indiana.

Sebbene sia paneer e formaggio sono preparati con il latte, che hanno la propria serie di benefici per la salute. Se consumato in quantità moderate, paneer così come il formaggio può aiutare a rimanere in buona salute. Ad esempio, paneer è uno dei migliori ingredienti per perdere peso. Tuttavia, il consumo di formaggio è un bene per le persone che vogliono aumentare di peso.

Allo stesso modo, paneer è un bene per la salute del cuore. D'altra parte, il formaggio ha grassi saturi e colesterolo che è male per il cuore. Ma, il formaggio è buono per gli occhi. Rispetto al paneer, formaggio ha più vitamina A. Una 100g porzione di formaggio fornisce il 18 per cento di vitamina A per soddisfare il tuo fabbisogno giornaliero, mentre paneer incontra solo il 2 per cento.

10 TIPI DI SANO FORMAGGIO

Per quanto sia paneer e formaggio hanno i propri vantaggi per la salute, confrontando questi prodotti caseari diventa difficile. Tuttavia, Boldsky ha messo a punto alcuni modi per sapere quale è meglio, paneer o formaggio. Date un'occhiata alla presentazione.

Paneer Vs Formaggio: Quale è meglio
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Paneer per perdita di peso

Paneer non ha calorie e grassi, che porta ad un aumento di peso. D'altra parte, il formaggio è ricco di calorie e grassi saturi che porta a un aumento di peso.

formaggio per peso e muscolo di guadagno

Se si sta mangiando troppo e ancora in grado di aumentare di peso , quindi passare al formaggio. Il formaggio è uno dei prodotti lattiero-caseari, che porta ad un aumento di peso.

formaggio per un sano ossa

formaggio ha molto più calcio di paneer. Il formaggio è un bene per i bambini in crescita in quanto contribuisce a rafforzare le ossa e aumentare l'altezza del corpo come bene.

Paneer Per la salute del cuore

il formaggio è ricco di calorie e grassi, non è buono per il cuore. Considerando che, paneer è a basso contenuto di calorie e colesterolo che rende il cuore sano.

formaggio per Eye Care

Quando rispetto al paneer, formaggio ha molto di più quantità di vitamina A. Una 100g porzione di formaggio fornisce il 18 per cento di vitamina a per soddisfare il tuo fabbisogno giornaliero mentre paneer incontra solo il 2 per cento.

formaggio per la gravidanza

Il formaggio è ricco di vitamina B12 che è richiesto da donne in gravidanza. Questa vitamina impedisce disturbi neurologici nel neonato. Un 100g porzione di formaggio incontra il 25 per cento del fabbisogno giornaliero mentre paneer dà solo il 6 per cento.

Verdetto

Paneer e formaggio sono sani a modo loro. Paneer è preparato e usato fresco. Formaggio dall'altro lato viene spesso acquistato dal mercato. Formaggio viene elaborata e ricca di sodio e che non è buono per i pazienti di alta pressione sanguigna. Per godere dei benefici per la salute di formaggio, a prepararsi a casa ed evitare l'acquisto di formaggio fuso dal mercato.

Tipi sano del formaggio

svizzero, il parmigiano, Cottage e Cheddar formaggio per esempio, sono davvero salutare , tipi di nutrienti e deliziosi di formaggio che può essere aggiunto nella vostra dieta. Questi prodotti lattiero-caseari sono una ricca fonte di calcio, sodio e nutrienti essenziali che sono richiesti dal corpo.