L'artrite reumatoide è una malattia molto dolorosa che causa grave e persistente dolore alle articolazioni. L'artrite reumatoide è a volte il risultato di un aumento dei livelli di acidi urici nel corpo. Alcune persone soffrono di artrite dopo una certa età e alcuni hanno l'artrite fin dalla nascita. Pochi alimenti possono contribuire ad alleviare il dolore da artrite in misura maggiore.
Per esempio, l'olio di oliva e le cipolle sono gli alimenti che lenire il dolore da artrite. alimenti ricchi di carotene sono buoni per curare l'artrite. Tuttavia ci sono anche alcuni alimenti che aggravano il dolore da artrite. Se si è affetti da artrite reumatoide, acido urico alimenti ricchi come i pomodori possono aumentare aderire dolore. La carne rossa è come veleno per i pazienti affetti da artrite, mentre i pesci grassi come il salmone può essere molto utile.
La linea di fondo è che una persona che soffre di artrite deve scegliere con molta attenzione il suo /suoi alimenti. Per aiutarvi a mangiare a destra, ecco alcuni dei migliori e peggiori alimenti artrite.
Zucca: Hanno
Pumpkins sono un sacco di caroteni che sono in realtà i nutrienti anti-infiammatori. Così hanno torte di zucca e ridurre l'infiammazione alle articolazioni
Pomodoro:. Evitare
I semi di pomodoro sono molto alto contenuto di acido urico. Ed è l'acido urico che viene accumulata nelle articolazioni quando si ha l'artrite
Pesce:. Hanno
Gli acidi Omega-3-grassi presenti nel corpo riduce l'infiammazione dei muscoli congiunti. Si fermano anche la produzione di enzimi che mangiano via i tessuti della cartilagine del corpo
Carne rossa:. Evitare
Quando si dispone di artrite, è necessario disporre di meno di fosforo contenenti alimenti come la carne rossa. Questo perché più di fosforo che avete nel corpo, il più calcio si perde dalle ossa
Tè verde:. Avere
Il tè verde ha molti antiossidanti salutari che possono ridurre la quantità di dolore che si verifica a causa di artrite. Inoltre, nicotina presente nel tè è un soppressore del dolore
Latte:. Evitare
Il latte troppo ha una dose elevata di purine che contribuisce alla quantità di acido urico nel corpo
olio di oliva:.. Sono
gli antiossidanti presenti nell'olio di oliva insieme con gli acidi grassi omega-3 grassi ricchi aiuta a sbarazzarsi di infiammazione delle articolazioni
Shell pesce: Evitare
Purina presenti nel pesce conchiglia si trasforma in acido urico quando si mangia. I cristalli di acido urico più che avete nel vostro corpo, il peggio sarà il vostro dolore
noci del Brasile:. Hanno
noci del Brasile sono famosi per il loro alto contenuto di acidi grassi omega-3 grassi e selenio. Gli acidi grassi Omega-3 sono anti-infiammatori e selenio è un nutriente calmante che aiuta ad alleviare il dolore
olio vegetale:. Evitare
Olio vegetale come l'olio di soia, olio di girasole, ecc avere un sacco di acidi grassi omega-6 grassi. Questi grassi aumentano l'infiammazione
Arance:. Hanno
La vitamina C presente negli agrumi come arance sono molto buone in quanto ha il collagene sano. La vitamina C aiuta anche di avere ossa sane
Zucchero:. Evitare
La dolcezza dello zucchero è un male per i dolori articolari. Inoltre ti fa mettere su peso e che aggiunge la pressione sulle articolazioni
Cipolle:. Hanno
Cipolle sia bulbi e Verdi hanno una sostanza chimica rara chiamata quercetina. La quercetina ha proprietà antidolorifiche quasi uguale a aspirina, un analgesico di uso comune
Caffeina:. Evitare
La caffeina disidrata il corpo e quindi aggrava il dolore causato a causa di artrite. La caffeina drena anche nutrienti vitali dal corpo che lo rende ancora più sensibili al dolore
Curcuma:. Hanno
La curcuma è una spezia con immensi poteri di guarigione. Gli effetti anti-infiammatori di aiuto curcuma a ridurre il dolore e l'infiammazione associati all'artrite
glutine Grani:. Evitare
grani di glutine sono quei cereali che hanno carboidrati semplici. Questi grani glutine come il grano, orzo e avena può aumentare i sintomi di artrite
Ciliegie:. Hanno
Le antocianine presenti nelle ciliegie aiutano a rafforzare la cartilagine e collagene. Questo significa che le articolazioni più forti e meno dolore per i pazienti affetti da artrite
Alcol:. Evitare
L'alcool non permette di calcio per essere assorbito nelle ossa e rende quindi è le ossa fragili. Questo è davvero un male per le persone che hanno osteoartrite che hanno causato a causa mancanza di calcio
Ginger:. Hanno
Lo zenzero ha proprietà anti-infiammatorie che sono molto simili a curcuma. Quindi aggiungere un sacco di zenzero in vostri piatti, se si è affetti da artrite
Nightshade verdure:. Evitare
Verdure come melanzana, peperoni rossi e patate sono molto in alto alcaloidi che possono causare infiammazione. Quindi, evitare loro di curare i dolori articolari.
