basso contenuto di grassi ma gustoso cibo .... Quelle due parole raramente possono fondersi insieme. E 'sempre pensato che solo assaggiare arriva quando il cibo è pieno di ingredienti non sani o grassi. Ma nel corso degli anni, dietologi hanno preferito integratori alimentari naturali che non sono solo gustosi, ma anche a basso contenuto di grassi. Guarda PhotosCheck gli integratori alimentari naturali che possono essere inclusi nel menu, in modo che non c'è bisogno di sacrificare il tuo amore per la buona cucina, in nome di 'dieting'.Tofu – Tofu, non deve essere la versione di cattivo gusto di ricotta. Se cotto in stile cinese con salse e spezie, si può preparare un piatto molto gustoso. Il tofu è basso contenuto di grassi, ricca di fibre, proteine, calcio e carboidrati che promuovono la perdita di peso. E 'anche un booster di energia, in modo da avere con yogurt per la prima colazione di rimanere attivi tutto day.Wheat Pasta – Invece di limitare l'assunzione di vostro piatto preferito italiano, si può optare per pasta di grano che stanno diventando molto popolari. Le paste di grano sono sani e povera di grassi troppo! Quindi, è possibile gustare i piatti della cucina italiana, senza preoccuparsi di peso loss.Whole grano Biscotti – Il vostro tè e caffè non devono più essere consumati senza biscotti. biscotti di grano intero terrà pieno per un tempo più lungo, controllando così il tuo desiderio di cibo in misura maggiore. biscotti integrali sono ora facilmente disponibili sul mercato e sono migliori rispetto a crema biscuits.Baked patate – Noi tutti amiamo patate fritte, ma anche cotte cotolette fritte, cubi, ecc, si rivelano molto croccante e andare bene come contorno. Basta cuocere loro invece di friggerli in olio. Si tratta di un spuntino serale sano per loss.Sweets peso efficace con frattaglie – Non molte persone sono consapevoli del fatto che jaggery fornisce quasi un sapore simile quando si tratta di aggiungere dolcezza al piatto. Se siete preoccupati per il livello di zucchero nel sangue, basta escludere lo zucchero dalla vostra lista degli ingredienti. Jaggery è ricca di carboidrati, sali minerali in particolare di ferro. È anche un ingrediente digestivo. Jaggery elimina le tossine dal corpo e migliora digestion.Honey nelle Cornflakes – Hai cornflakes in una prima colazione a quanto sono a basso contenuto di grassi e sono pieni di sostanze nutritive. Tuttavia, dolcificanti artificiali e zucchero uccide le sostanze nutritive in cornflakes. Il miele è un sostituto sano per lo zucchero. E 'ricco di vitamine e minerali che aiutano la perdita di peso. Quindi, aggiungere un cucchiaio di miele per i tuoi cornflakes o di farina d'avena per una sana bassa breakfast.Try grassi queste estremamente semplici idee per perdere peso senza popping pillole dimagranti. Non c'è bisogno di ridurre i cibi preferiti e il gusto gustoso solo per mantenere la figura perfetta.
