donne View PhotosLike, gli uomini vogliono anche per ottenere una corretta alimentazione nutrizione in modo da rimanere in forma, lontano da malattie e un aspetto sano. Gli uomini dovrebbero avere una corretta alimentazione nutrizione così lascia controllare gli integratori migliori di nutrizione per men.Top integratori alimentari per gli uomini: Calcio: Questo nutriente è necessario per ottenere le ossa forti e perdere peso. Ogni giorno un uomo non può ottenere di alimentazione nutrizione sufficiente come un bicchiere di latte ha solo 300-500 mg di calcio. Verdure a foglia verde sono alimenti ricchi di calcio. i verdi di barbabietola, foglie di bacchetta, foglie di fieno greco, cime di rapa, Lotus steli, e broccoli sono alimenti ricchi di calcio sano. Pesce, cereali e cereali e prodotti lattiero-caseari sono ricchi di calcio food.Chromium: Un integratore alimentare per gli uomini è alimenti ricchi di cromo come questo nutriente aiuta nella costruzione di muscoli forti. Se si è affetti da diabete allora avere alimenti ricchi di cromo aiuta a controllare il livello di insulina nel corpo. Pomodoro, mais, cereali integrali, frutti di mare, carne, spinaci, broccoli, cipolla, aglio, foglie di basilico, lattuga, peperoncino fresco, pepe verde, barbabietole, funghi, mela, arancia e banana sono ricchi di cromo food.Creatine: Sviluppare, costruire e mantenere il corpo, 5 grammi di creatina mescolato con latte o frullato di proteine è utile. Se il consumo di creatina non mostra alcun risultato poi lo zucchero aggiungendo può aiutare. Il pesce è ricco di creatina food.Coenzyme Q10: Il corpo di un uomo produce il coenzima Q10, che aiuta il corpo a controllare le cellule e l'approvvigionamento energetico. Con l'età, la produzione diminuisce in modo da mantenere il livello e rimanere giovani, questo integratore alimentare per gli uomini è un must! Gli antiossidanti controlli radicali liberi-combattimento di invecchiamento. Secondo i ricercatori, il coenzima Q10 può combattere il cancro, il morbo di Parkinson e la malattia di Huntington. Mantiene anche il sangue sottile che previene le malattie cardiache. Carne di maiale, manzo, broccoli, spinaci, prodotti di soia, arachidi, ecc sono ricchi di coenzima Q10.Boron: Questo nutrizione per gli uomini aiuta a prevenire o ridurre i livelli di cancro alla prostata. Avendo alimenti ricchi di boro aiuta anche a migliorare la memoria e aumentare la concentrazione. Cavoli, asparagi, cavolfiore, ravanello, cavoletti di Bruxelles, fagioli, carote, piselli, soia, melone, mango, papaia, avocado, fragole e mirtilli sono ricchi di integratori alimentari food.These pochi boro aiutare un uomo rimanere sani e liberi da malattia! Includere questi supplementi nella vostra dieta quotidiana.
