11 Benefici per la salute di cioccolato fondente
benefici
11 per la salute di cioccolato fondente
E 'cioccolato fondente buono per voi? Il cioccolato è noto per essere un esaltatore di umore, di richiamo del cervello, frantoio cancro e ictus tappo. Questo dessert meraviglioso, a differenza di molti altri dolci, non solo è molto delizioso, ma è anche estremamente benefico per la salute e il benessere. Diamo un'occhiata ad alcuni dei principali benefici di cioccolato fondente:
1) Brain Booster
Le ricerche dimostrano che le persone che mangiano cioccolato fondente regolarmente hanno incantato di reazione e le prestazioni della memoria, così come una migliore soluzione dei problemi competenze.
2) Mood enhancer
si tratta di uno dei più noti benefici per la salute di cioccolato fondente. Cioccolato stimola la produzione di endorfine nel corpo, che aiuta a stimolare la sensazione di piacere e felicità. Il cioccolato contiene anche antidepressivo naturale - serotonina. Questo è probabilmente il motivo per cui molte persone raggiungono per il cioccolato quando si sentono giù.
3) una migliore visione
Alcune ricerche hanno dimostrato che le persone che mangiano cioccolato fondente su base regolare (ovviamente con moderazione ) hanno prestazioni migliori visiva, rispetto a quelli che evitare di mangiare cioccolato fondente.
4) puro piacere
Un altro tipo di studi hanno dimostrato che quando si lascia scuro Sciogliere il cioccolato in bocca, il cervello e il cuore hanno attività tasso simile a quello che si produce durante la bacia appassionatamente. Il cioccolato contiene anche feniletilamina, è la stessa sostanza chimica che il cervello produce quando ci si innamora. Questo prodotto chimico rende il cervello rilasciare endorfine - gli ormoni della felicità. Quindi, dovremmo smettere di baciare e di mangiare il cioccolato, invece?
5) Meglio sangue
Un altro dei meravigliosi benefici per la salute di cioccolato fondente è che il cioccolato aiuta a mantenere i vasi sanguigni sani ed elastica; ma aiuta anche a normalizzare la pressione del sangue nel corpo, così come ridurre il colesterolo cattivo.
6) Meglio muscoli
Uno dei grandi benefici per la salute di cioccolato fondente è che mangiare regolarmente può migliorare la resistenza sport , oltre a ridurre la fatica -. ideale per chi ama passare ore in palestra
7) meglio denti
Questa affermazione potrebbe sembrare contraddittorio, ma benefici per la salute di cioccolato fondente includere anche i denti migliori . Cioccolato fondente, a differenza di molti altri dolci, contiene teobromina, che hanno dimostrato di prevenire la carie eliminando i batteri. (Naturalmente, al fine di avere bei denti bianchi è anche bisogno di praticare una corretta igiene dentale.)
8) La fontana della giovinezza
giovanile è più un altro dei grandi benefici per la salute di buio cioccolato. Ricco di antiossidanti, cioccolato fondente può aiutare a combattere i radicali liberi che causano danni ossidativi alle cellule della pelle. I radicali liberi possono anche causare il cancro, quindi, mangiare cioccolato fondente può aiutare a proteggere il corpo da vari tipi di cancro, così come rallentare il processo di invecchiamento.
9) Ricco di vitamine e sali minerali
cioccolato fondente contiene diverse sostanze in grado di supportare in modo efficiente sano funzionamento del corpo, per citarne alcuni: magnesio, rame, potassio, ferro. Il magnesio, per esempio, aiuta a prevenire la pressione alta e il decesso del cuore, mentre il ferro protegge contro l'anemia. Potassio e rame, d'altra parte, aiutare a prevenire le complicanze cardiovascolari.
10) Cuore sano
Gli studi hanno dimostrato che mangiare una piccola quantità di cioccolato fondente due o albero volte alla settimana può migliorare il sangue flusso, prevenendo la formazione di coaguli di sangue, danno cellulare e l'infiammazione.
11) più morbida pelle
Utenti a cui piace bere cioccolata calda hanno più umido e più liscia in cerca della pelle, perché il cacao è molto ricco di antiossidanti , infatti, anche più ricco di tè verde e vino rosso.
Questi sono solo alcuni benefici per la salute di cioccolato fondente.
Probabilmente, dopo aver letto questo articolo si potrebbe correre al negozio per fare scorta il cioccolato fondente, ma ricordate, la moderazione è la chiave! Non è necessario mangiare tutta la barra per ottenere la vostra sana dose di antiossidanti. Stick per un quadrato di cioccolato fondente al giorno. Studi hanno dimostrato che è necessario solo una piccola quantità di esso al giorno per ottenere tutti i benefici di cioccolato fondente.
miglior cioccolato del mondo è quello scuro. Al momento dell'acquisto di cioccolato fondente, tenere a mente che dovrebbe essere organico e, preferibilmente, dovrebbe contenere il 70 per cento di cacao. Evitare l'acquisto di cioccolato con ripieni, come il burro di arachidi o caramello, che può essere ricco di zucchero e oli idrogenati.
Se conoscete altri benefici di cioccolato fondente, sentitevi liberi di condividere i tuoi pensieri nella sezione commenti qui sotto.
felice soggiorno!
