Cos'è GELATINIZZATO MACA POLVERE E come può beneficiare la salute?
Che cosa è polvere di maca gelatinizzato e sui vantaggi per la vostra salute?
Potreste aver sentito parlare di polvere di maca, che è fatta dalla radice della pianta coltivata nelle regioni montuose del Perù, ma polvere di maca gelatinizzato è qualcosa che è relativamente nuovo. Maca polvere è un alimento ricco di vitamina eccellente che può essere aggiunto al cibo e alla frullati per aumentare il loro contenuto nutrizionale. Ciò che rende gelatinizzato maca in polvere così potente è come viene elaborato. Gelatinizzato maca in polvere è fatto prendendo secchi radici maca e bollente sotto pressione per rimuovere l'amido, il che rende molto più facile da digerire. maca gelatinizzato è molto più concentrato di polvere di maca crudo e, perché è più facile per lo stomaco per digerire, i nutrienti raggiungono il corpo troppo velocemente. Ecco dieci modi che gelatinizzati polvere di maca può essere benefico per la salute.
1. Aumenta i livelli di energia
Una delle prime cose che si nota quando si inizia ad utilizzare maca polvere è un marcato aumento i livelli di energia. Se siete una di quelle persone che si sentono stanchi durante il giorno, maca in polvere potrebbe essere la risposta. Molti atleti professionisti utilizzano polvere di maca per aumentare la loro energia e la resistenza. Solo una piccola quantità di cibo cena potrebbe essere tutto ciò che si parla di dare quella spinta di energia di cui avete bisogno.
2. E 'molto buono per la salute delle ossa
Maca in polvere contiene alti livelli di nutrienti costruzione delle ossa, calcio, magnesio e fosforo, in modo che contribuirà a mantenere le ossa sane e forti. La cosa grandiosa di polvere di maca è che è possibile aggiungere a molti diversi tipi di alimenti e vi fornirà una buona dose di calcio, ma non le calorie in eccesso che i prodotti lattiero-caseari darebbe voi.
3. Si può ridurre la depressione e l'ansia
Maca polvere è anche detto di avere un impatto positivo sull'umore di una persona. Ciò è dovuto al composto unico che si trova solo in maca, chiamato macamidi, che si crede di essere in grado di combattere la depressione e l'ansia e aumentare lo stato d'animo.
4. E 'un bene per la salute della pelle
Molte delle vitamine e minerali che avete bisogno per mantenere un sano carnagione alla ricerca sono contenuti in polvere di maca ed è per questo polvere di maca viene utilizzato come ingrediente in una certa cura della pelle prodotti. Un sacco di persone hanno riferito di un significativo miglioramento nella loro pelle dopo aver iniziato ad utilizzare polvere di maca, tra cui un minor numero di sblocchi e una riduzione delle macchie sulla loro pelle.
5. Può aiutare a ridurre le vampate di calore
Maca in polvere aiuta a regolare l'equilibrio ormonale nel corpo e può ridurre l'insorgenza di vampate di calore durante la menopausa. Il consumo regolare di polvere di maca può anche contribuire ad alleviare i sintomi di stress premestruale.
6. Migliora le prestazioni sessuali
Maca polvere è anche detto di essere un potente afrodisiaco troppo, sia per gli uomini e le donne. Aumenta la libido e le prestazioni sessuali, ed è anche creduto che le sue proprietà di bilanciamento ormonali sono responsabili per il suo essere in grado di aumentare la fertilità in entrambi i sessi troppo.
7. Migliora la circolazione
Il consumo di polvere di maca promuoverà anche una migliore circolazione del sangue intorno al vostro sistema. Ciò significa che più ossigeno è sempre al cervello e ai muscoli, in modo da essere più attenti e si avrà più resistenza fisica. Migliorata la circolazione sarà anche ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache o che soffrono di un ictus.
8. Aiuta guardare dopo la vostra salute generale
Maca polvere contiene zinco, magnesio, ferro, calcio e zinco, ed è anche una ricca fonte di vitamine B, C ed E. L'aggiunta di polvere di maca per il cibo ei tuoi frullati è probabilmente il modo più semplice che c'è è quello di aumentare l'apporto di minerali e vitamine, senza dover prendere pillole di vitamine. Manterrà le ossa e denti sani, rafforzare il sistema immunitario e aiutano a proteggere contro l'anemia e le malattie cardiovascolari.
9. Costruisce muscoli più veloce
Maca possono polvere può anche aiutare a costruire i muscoli. Essa non sostituisce la necessità di lavorare fuori per perdere peso e tonificare i muscoli, ma non è detto che le sostanze nutritive in polvere di maca aiutano i muscoli crescono più velocemente e recuperare meglio dopo l'esercizio. Oltre a dare più energia per lavorare fuori, radice di maca contiene steroli vegetali, come campestrol, sitosterolo, ergosterolo, ergostadienol e brassicasterolo, che può abbassare 'cattivo' livelli di colesterolo LDL e aiutare a costruire i muscoli magri.
10. E 'molto facile aggiungere polvere di maca gelatinizzato per la vostra dieta
È possibile aggiungere polvere di maca gelatinizzato a tutti i tipi di cibo e, perché è più facile da digerire rispetto regolare di polvere di maca, si ottengono i vantaggi di tutti i nutrienti che contiene molto più veloce. È possibile aggiungere ai frullati, mescolare con succhi di frutta o semplicemente spruzzare sopra la parte superiore del cibo. E 'un ottimo modo per aggiungere alimentazione supplementare alla vostra dieta e molto facile da usare
cationico:. Non c'è abbastanza informazioni note circa l'uso di polvere di maca durante la gravidanza e l'allattamento, quindi è meglio stare sul sicuro ed evitare di utilizzarlo. rimanere felici e sani!
