La gravidanza è un gioioso viaggio - pieno di emozioni e di apprensione. Tutto quello che fai quando sei incinta, colpisce non solo voi, ma il vostro bambino in crescita troppo. Ogni boccone che mettete nel vostro corpo avrà un impatto diretto o indiretto sul vostro bambino. E non è tutto! Il requisito nutrizionale del vostro corpo cambia anche durante la gravidanza. Ora è necessario mantenere due vite. Impresa non da poco e binge eating. Ma non lasciate che questo ti spaventa! Non è necessario essere super vigili e trascorrere questo viaggio gioioso sulle spine! Un po 'di conoscenza, un po' di ricerca è tutto ciò che serve per mantenere la gravidanza sano e sicuro.
I frutti sono una ricca fonte di vitamine e minerali essenziali e costituiscono parte integrante di una gravidanza-dieta. Tuttavia, ci sono alcuni frutti che, sebbene buono per la salute in generale, dovrebbero essere evitati durante la gravidanza. È calce uno di loro? È il succo di lime bene durante la gravidanza? Prendere nota!
E 'sicuro di bere succo di lime durante la gravidanza?
Le donne in gravidanza spesso soffrono di disidratazione. I succhi di frutta sono fluidi sani che possono mantenere un corpo in stato di gravidanza idratato oltre a fornire numerosi vantaggi nutrizionali. Quando si parla di succhi di frutta, la prima parola che viene in mente è il succo di lime! Come la maggior parte gli agrumi, tiglio è una grande fonte di vitamina C. Ma come sicuro è il succo di lime per le donne incinte? Molte donne in realtà ha bisogno di succo di lime durante la gravidanza. Ciò può essere causata da carenza di vitamina C nel corpo. Quindi, ecco il lowdown: Succo di lime è assolutamente sicuro durante la gravidanza! Che ti ha fatto felice, non è vero? Si può tranquillamente bere quel bicchiere di succo d'ora
Vantaggi di succo di lime durante la gravidanza:
Bere succo di lime durante la gravidanza è stato considerato sicuro da medici e senza effetti collaterali sono stati segnalati. In realtà, questo delizioso succo in grado di fornire benefici per la salute durante la gravidanza:
1. Fonte di vitamina C:
Le donne in gravidanza spesso soffrono di carenza di vitamina C. Gli agrumi come limoni sono ottime fonti di vitamina C. Quindi, l'assunzione regolare di succo di lime in grado di fornire il corpo con una dose aggiuntiva di vitamina C, abbassando il requisito di integratori vitaminici.
2. Cure costipazione e indigestione:
La costipazione e indigestione sono una parte integrante della gravidanza. Essendo uno stimolante del fegato, controlli succo di lime il movimento del colon irritabile, impedendo così le condizioni come la stitichezza e diarrea. Il consumo regolare di succo di lime rende i movimenti intestinali facile, e cura l'indigestione oltre a mantenere idratata.
3. Grande Antiossidante:
Il contenuto di vitamina C in lime è un potente antiossidante. Così, succo di lime agisce come un grande detergente per eliminare le tossine e radicali liberi dal sistema. Come tutte le donne, che ha sperimentato la gravidanza, vi dirà - un raffreddore durante la gravidanza non è divertente! Succo di lime sarà sicuramente proteggersi dal freddo la temuta e diverse altre infezioni.
4. Vantaggioso per il nascituro:
Non solo, ma anche il vostro bambino non ancora nato può trarre benefici dal succo di lime si consumano! Lime contiene livelli elevati di potassio, che aiuta a costruire le ossa nel bambino non ancora nato, così come facilita lo sviluppo delle cellule cerebrali e nervose.
5. Cura alta pressione sanguigna:
L'alta pressione sanguigna nei non una buona notizia per il vostro corpo, a maggior ragione quando si è incinta. Cronica BP alta può portare a preeclampsia, una condizione pericolosa per la vita che può costringere una donna a consegnare il suo bambino prematuramente. C'è un motivo per cui il medico controlla il vostro BP ogni volta che la sua visita! succo di lime può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e mantenere la vostra gravidanza sicura. È possibile spremere mezzo lime in una tazza di acqua e aggiungere due cucchiai di crema di tartaro alla soluzione. Bere questo una volta al giorno in ogni tre giorni vi aiuterà a normalizzare la pressione sanguigna.
6. Trattamento dei piedi gonfi:
L'edema non è sano e non è abbastanza neanche! Anche se comune, piedi gonfi possono essere ingombrante e doloroso. Anche in questo caso, succo di lime può venire in vostro soccorso! Bere un cucchiaino di succo di lime con un bicchiere di acqua tiepida può aiutare a ridurre l'edema durante la gravidanza.
7. Facilita lavoro:
La gravidanza è una cosa, il parto è un altro! La maggior parte delle donne temono l'atto del parto. E chi può biasimarli? Quindi, come può calce aiuto succo? succo di lime mescolato con il miele può fare travaglio e il parto più facile. Avrete bisogno di consumare questo intruglio dal quinto mese di gravidanza fino al parto. Nessuna garanzia, ma questo dovrebbe rendere il parto un gioco da ragazzi!
8. Altri vantaggi:
L'assunzione regolare di succo di lime durante la gravidanza impedisce vari disagi legati alla gravidanza, come il bruciore di stomaco e gonfiore. Essere una buona fonte di calcio e magnesio, che aiuta a curare malattie come l'asma, raffreddore, lo scorbuto, e febbre. Inoltre facilita il corretto assorbimento del ferro, impedendo così l'anemia durante la gravidanza.
Quindi gulp quel bicchiere di succo di lime senza sensi di colpa! Il consumo regolare di questo succo non danneggiare il tuo bambino in alcun modo. Ma sarà sicuramente rendere la gravidanza più sana!
