costipanti
Domanda
è una dieta con tanta carne cruda e costipanti grasso? Come si fa a mantenere l'intestino in movimento 2-3 volte /die
Risposta
non ho mai avuto un problema con costipazione.
Prima di tutto, si muovono le viscere 3 volte al giorno sembra estrema. Forse potrebbe andare bene su una dieta molto ricca di fibre quali dieta vegetariana potrebbe essere, ma su una dieta standard cotti, 1 grande movimento intestinale al giorno è ragionevole. Durante la transizione a una dieta completamente diversa, ci si può aspettare qualche riduzione temporanea movimenti intestinali come il corpo si adatta, ma dopo che tutto è fine.I hanno generalmente 1 movimento di viscere al giorno, che è, ovviamente, meno frequenti se sono fare digiuni tutta la giornata. Ho solo la stitichezza effettiva (cioè l'incapacità di evacuare un intestino pieno), quando a volte mangio cibi cotti, che è un evento raro, in modo che non accade quasi mai.
In generale, la carne cruda e grassi sono molto meglio assorbito dal corpo di pianta-cibi cotti ricchi di fibre così feci su una dieta rawpalaeo saranno inevitabilmente essere più piccoli come il corpo diventa più sostanze nutritive dalla carne cruda di quanto farebbero con carne o fibra cotta, e movimenti intestinali saranno certamente meno frequenti rispetto a diete ricche di fibre. Ma fibra è unnecesary per il corpo, essendo in gran parte indigesto /non assorbibile.
Su un lato nota, le persone che mangiano solo carne cruda e il grasso e niente altro (io non mangiano frutta cruda e verdura in piccola parte ) riferisce la necessità di spostare le loro viscere un po 'meno frequentemente (solo una volta ogni 2-3 giorni o giù di lì).
HTH,
RPG.
