Insulino-resistenza
Domanda
non sono sicuro se si può rispondere alla mia domanda, ma io non conosco altro catagory per andare per la mia domanda. Ho 18 anni ed è stato detto a 13 sono insulino-resistenza. Sono stato messo sul farmaco Metforman, ma dal momento che i cinque anni sono passati, non sono stato in grado di perdere peso. Sono andato in palestra, visto quello che ho mangiato, ma non sono riuscito a perdere molto. Sai di tutto ciò che ho potuto fare per aiutare nel mio obiettivo di perdere peso? Sono attualmente 235 libbre (più o meno) e non sono stati 'magro' da quando ero un bambino.
Risposta
Caro Bretagna,
temo non posso, infatti, è aiutare qualsiasi futher, dal momento che la tua domanda contiene un grave problema medico che richiede un professionista nutritionalist per aiutarti a compilare una dieta sana. Cose come i carboidrati non raffinati e verdura fresca sarà senza dubbio essere messo molto centrale. grassi idrogenati e saturi, zucchero bianco, (consupmtion regolare di carne) e tutte le bevande alcoliche ti farà del male.
Dal punto di vista alternativo, problemi di insulina indicano che il vostro Sé Superiore stenta a "metabolizzare e digerire" la terra la vita -bound. Ci vuole molto sforzo per convertire ciò che mangiamo in quello che siamo in quello che dobbiamo fare. Fodera di rinforzo, la tua anima sarà il punto di partenza. Si può fare un sacco di lavoro attraverso il mantenimento di una dieta giusta. Il disturbo può aiutare a diventare un "essere migliore" in questo senso, in modo pratico, passo dopo passo, il processo di lunga durata. Questo è per essere vero!
Lavorare su una comprensione di te stesso come un essere spititual può quindi essere terapeutico nel lungo periodo. pratiche di esercizio e il rilassamento fisico sono anche molto importanti, perché aiutano a regolare il sistema ritmico e circolatorio, che meglio aiutare a collegare la parte superiore e la tua polo inferiore. Yoga in un modo rotonda aiuta a perdere peso se si pratica olistica (non necessariamente power yoga!). Tai chi e molte altre routine di esercizi olistici possono essere di supporto ad una buona dieta. Mangiare sano per soddisfare le reali necessità si ottiene sempre verso il basso per il peso che è più comodo per voi. Solo la tua anima può conoscere le vostre esigenze interiori: un po 'di un articolo 22 in un primo momento, ma si è ancora giovane e deve rimanere paziente con la vita.
Non sei solo una raccolta di parti del corpo, ma un tutto organico. Volevo solo ricordare questo mentre si continua vostra ricerca per trovare l'aiuto pratico a destra.
Vi auguro tutto il meglio
Amore Evelyn.
