hunger
Domanda
Ciao Laura. Grazie per rispondere a questa domanda.
La mattina ho colazione-la sua su una grande ciotola di cereali senza latte
e poi circa 2 ore più tardi ho ottenere veramente fame e il mio corpo inizia a tremare e poi
una volta ho mangiare di nuovo pranzo im bene. È normale? mangio regolarmente
tutto il giorno e merenda troppo e ho solo che tra la colazione e il pranzo
o tra la colazione e il mio primo spuntino. Grazie.
Risposta
Dear Abby, La maggior parte dei cereali mangiati da soli sono ad alto contenuto di carboidrati. Per digerire un pasto di carboidrati, il corpo deve inviare insulina per digerire lo zucchero nel carboidrati digerito. L'insulina provoca la glicemia per abbassare causando le scosse e causando di ottenere di nuovo fame. Per cercare di contrastare questa reazione di insulina o anche chiamato una reazione di zucchero nel sangue basso, aggiungere un po 'di proteine per il vostro pasto. Il latte o latte di soia ha proteine. Cambiare il vostro pasto a un uovo e pane tostato è anche un'opzione. Quindi, aggiungere un po 'di proteine e vedere se questo si libera di quei frullati. Se continua, il medico può ordinare analisi del sangue per controllare i livelli di zucchero dopo aver bevuto una bevanda di zucchero. Speranza che aiuta, Laura Kraemer, Slimkids.com
