Posting ini berisi tautan afiliasi. Klik di sini untuk membaca kebijakan afiliasi saya.
Akar marshmallow bukanlah jenis makanan yang Anda beli secara impulsif seperti coklat yang dijual di pasaran. Ini adalah jenis ramuan yang digunakan untuk tujuan tertentu, seperti penghilang rambut kusut buatan sendiri atau semprotan sakit tenggorokan. Namun, begitu Anda memilikinya di dapur, Anda mungkin bertanya-tanya apa lagi manfaatnya.
Jawabannya? BANYAK.
Sebelum dijadikan suguhan api unggun, marshmallow dibuat dengan merebus akar marshmallow dengan madu untuk meredakan sakit tenggorokan dan sakit perut. Itu karena akar marshmallow – yang nama Yunaninya althea secara harfiah berarti “menyembuhkan” – mengandung polisakarida yang “memberikan lapisan pelindung dan menenangkan pada mukosa.” (Pengobatan Botani Untuk Kesehatan Wanita, Dr. Aviva Romm)
Ramuan ini tersedia dalam bentuk bubuk dan potongan akar yang dicincang halus. Ketika dicampur dengan air, ia membentuk konsistensi mucilaginous (seperti gel) yang menenangkan iritasi tenggorokan, saluran pencernaan, dan saluran kemih, dan juga secara tradisional digunakan secara eksternal sebagai tapal untuk luka bakar dan luka ringan. Jika diminum secara internal, biasanya dikonsumsi sebagai infus dingin atau teh panas. Secara eksternal, seluruh ramuan yang digiling dapat digunakan sebagai tapal, atau hanya gel yang dapat digunakan.
Di bawah ini kami akan membahas lebih banyak manfaat yang dapat diberikan pada situasi tertentu, ditambah pertimbangan keamanan dan cara membuat infus dingin, teh, dan tapal.
Menurut ahli herbal terkenal Rosemary Gladstar, "Herbal terbaik yang digunakan untuk mengobati sakit maag adalah yang menenangkan sistem saraf dan menenangkan pencernaan, seperti kamomil, hop, dan lemon balm. Jamu berlendir, seperti marshmallow, licorice, dan elm licin, akan menenangkan lapisan perut yang teriritasi." (Resep Herbal Untuk Kesehatan Segar)
Meskipun ramuan serupa yang dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan – elm licin – tersedia dalam bentuk permen siap pakai, akar marshmallow biasanya “disiapkan sebagai infus, dan diminum sesuai kebutuhan sepanjang hari atau selama periode sakit maag yang akut”. (Romm, 364) Anda akan menemukan petunjuk membuat infus akar marshmallow di bawah.
Selain itu, karena kamomil disebutkan, saya ingin menyebutkan bahwa Urban Moonshine telah menciptakan versi Swedish Bitters yang aman digunakan selama kehamilan. Formula Chamomile Bitters mereka berguna untuk meredakan mulas dan mual di pagi hari, dan bebas dari ramuan herbal yang perlu Anda hindari selama kehamilan. Anda dapat menemukannya di sini.
Klik di sini untuk membaca lebih lanjut tentang penyebab sakit maag, dan temukan salah satu pengobatan alami favorit saya untuk sakit maag di sini.
Karena kemampuannya melapisi selaput lendir yang teriritasi, akar marshmallow sering digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan dan sakit perut. Dapat dikonsumsi sebagai teh panas atau infus dingin – petunjuk pembuatan keduanya tercantum di bawah.
Selain kaldu tulang, gelatin, dan makanan fermentasi, herba berlendir seperti akar marshmallow terkadang dikonsumsi sebagai teh atau infus dingin untuk meningkatkan integritas lapisan usus. (Cole)
Dalam artikel ini, Dr. Aviva Romm – yang juga seorang bidan dan ahli herbal – merekomendasikan akar marshmallow sebagai bagian dari pendekatan alami terhadap infeksi kandung kemih.
Sebagaimana dinyatakan dengan fasih oleh Dewan Konsultan Laktasi Bersertifikat (IBCLC) Tipper Gallagher di sini, penting untuk selalu mengatasi masalah mendasar jika pasokan ASI menjadi perhatian. Namun, seperti yang Gallagher bahas, ada beberapa keadaan di mana galaktogogue bisa sangat membantu, dan teh (atau infus) akar marshmallow adalah pilihan yang bagus untuk dipertimbangkan.
Tumbuhan berlendir telah lama digunakan karena khasiat nutrisinya dan untuk meningkatkan suplai ASI. Oat dan jelai merupakan makanan yang secara tradisional diberikan kepada ibu baru baik dalam bentuk bubur maupun jelai dalam rebusan. Mereka aman untuk dikonsumsi sehari-hari dalam jumlah makanan. Akar marshmallow dianggap ramuan yang aman bila digunakan sesuai anjuran. Biasanya disertakan dalam infus galaktogogue. Tidak ada kontraindikasi yang diketahui terhadap penggunaan akar marshmallow; namun, penyerapan obat lain yang diminum secara bersamaan mungkin dihambat oleh akar marshmallow.” (Pengobatan Botani Untuk Kesehatan Wanita, Dr. Aviva Romm, 454)
Akar marshmallow adalah emolien, atau ramuan yang menyembuhkan dan melembutkan kulit kering dan meradang. (Shenefelt) Sering digunakan dalam produk perawatan kulit.
Menurut dokter kulit Dr. Kenneth Howe, “Secara tradisional, MRE telah digunakan untuk mengobati luka bakar pada kulit dan gigitan serangga.” (Barrionuevo) Hal ini terjadi karena ketika dioleskan, lendir dari akar marshmallow “mengering sebagai perekat ringan dan dapat digunakan sebagai pembalut herbal untuk luka ringan”. (Shenefelt)
Akar marshmallow kaya akan polisakarida dan pati. Jika dibuat menggunakan metode infus dingin, polisakarida penyembuh adalah komponen utama yang diekstraksi. Rebusan (ekstraksi air panas) mengekstrak keduanya.
Untuk membuat infus air dingin, isi stoples hingga 1/4 penuh dengan akar marshmallow yang dipotong dan diayak, lalu isi sisa stoples dengan air hangat yang telah dimurnikan dan diamkan infus selama 4-12 jam. Saring dan sajikan.
Saya suka teh akar marshmallow ini untuk mengatasi sakit tenggorokan dan masalah perut, tapi resep super sederhana ini juga luar biasa:
Petunjuk:Didihkan air dan marshmallow, lalu tutup dan masak dengan api kecil selama 20 menit. Angkat dari api, saring dengan saringan jaring atau kain katun tipis, dan beri pemanis jika diinginkan sebelum disajikan.
Buatlah pasta menggunakan bubuk akar marshmallow dan air yang sangat panas. Oleskan ke area tersebut setelah agak dingin dan tutupi dengan kain atau perban.
Menurut Botanical Safety Handbook, edisi ke-2, marshmallow adalah herba Kelas Keamanan 1A – peringkat paling aman. Hal ini digambarkan sebagai:
“Jamu yang aman dikonsumsi bila digunakan dengan tepat.
Menurut Botanical Safety Handbook, edisi ke-2, obat-obatan “harus diminum 1 jam sebelum konsumsi marshmallow atau beberapa jam setelah konsumsi, karena marshmallow dapat memperlambat penyerapan obat yang diberikan secara oral.”
Tolong beri tahu saya di bagian komentar di bawah!
Tidak masalah, saya telah membuat eBook gratis untuk Anda – Apotek Dapur:25+ Pengobatan Alami Menggunakan Bahan-Bahan Dari Dapur Anda – sebagai hadiah untuk mendaftar buletin saya. Anda juga akan mendapat kabar terbaru saat saya memposting tentang minyak esensial yang aman untuk ibu hamil/menyusui, hadiah dan kupon eksklusif (saya bisa memberikan sebotol minyak kelapa gratis kepada siapa saja yang menginginkannya baru-baru ini!), serta barang lainnya.
Daftar menggunakan formulir di bawah ini.
