J’ai découvert l’huile de ricin pour la première fois à l’approche de la date d’accouchement de mon premier enfant. Comme toute maman, j'avais hâte de rencontrer mon tout-petit, alors je me suis tournée vers la grande sagesse qu'est Google pour trouver des moyens d'accélérer le processus naturel d'accouchement de mon corps.
J'ai trouvé de nombreux remèdes populaires pour déclencher le travail que j'ai essayés (marche, nourriture épicée, rebondir sur un médecine-ball, ananas, danse, thé aux feuilles de framboisier et autres). J’en ai aussi trouvé quelques-unes que je n’ai pas eu le courage d’essayer… notamment l’huile de ricin ! (Et je suis content de ne pas l'avoir fait… je vais vous dire pourquoi.)
Huile de ricin (Ricinus communis ) provient de la graine de ricin, originaire d'Inde. Il est extrêmement riche en acide ricinoléique, considéré comme responsable de ses capacités bénéfiques pour la santé. En fait, on l'appelait autrefois Palma Christe parce que ses feuilles ressemblaient aux mains du Christ. Il est important de noter que même si l’huile de ricin est censée avoir des effets bénéfiques sur la santé, la graine de ricin elle-même peut être mortelle. L'utilisation interne de l'huile de ricin peut être sûre, mais mérite la prudence.
Utilisée dans les anciens arts de guérison japonais et dans d’autres cultures anciennes, l’huile de ricin jouit d’une longue et distinguée histoire. L'un des plus anciens manuels de médecine existants, le Papyrus Ebers, mentionne que les premiers Égyptiens appliquaient de l'huile de ricin par voie topique dès 1550 avant JC.
Bien qu'il soit considéré comme « généralement considéré comme sûr » par la FDA et qu'une cuillère à soupe par jour soit considérée comme approuvée pour un usage interne, il peut provoquer des troubles digestifs extrêmes chez certaines personnes. Je ne suis pas médecin et je n'en joue pas sur Internet, alors parlez-en au vôtre avant d'utiliser de l'huile de ricin ou quoi que ce soit d'autre en interne.
L'huile de ricin est parfois utilisée en interne pour déclencher le travail, mais les recherches disponibles doutent de son utilité. En fait, pris en interne, il peut provoquer une diarrhée violente (l'idée est que cela stimulera également les contractions utérines).
J’ai choisi de ne pas essayer cela et je ne le suggérerais pas car il existe des preuves que cela peut augmenter le risque que le bébé évacue le méconium avant la naissance. Il est également parfois utilisé pour réduire la constipation (encore une fois avec la diarrhée qui fait rage).
Je le préfère de loin pour un usage externe et je ne l’utiliserais pas personnellement en interne. C'est l'une des deux huiles que j'utilise dans ma routine quotidienne de nettoyage à l'huile, ce qui a grandement amélioré ma peau.
Pour soutenir mon corps lorsque j'ai découvert ma mutation MTHFR, j'ai décidé d'essayer une autre façon d'utiliser l'huile de ricin :les packs d'huile de ricin !
L’idée est de conserver l’huile de ricin sur un morceau de tissu posé sur la peau pendant au moins une heure avec une source de chaleur pour stimuler les fonctions lymphatiques et hépatiques. Contrairement à certaines méthodes de « désintoxication », cette méthode n'est pas censée avoir d'effets secondaires négatifs et il existe de nombreux témoignages de personnes qui ont remarqué immédiatement un meilleur sommeil, plus d'énergie et une disparition des symptômes cutanés.
REMARQUE :Même pour un usage externe, je consulterais un médecin ou un naturopathe pour m’assurer que ce remède naturel vous convient. Il ne doit pas être utilisé si vous êtes enceinte ou si vous souffrez d'un problème de santé. Je teste également toute nouvelle huile (ou toute substance) sur une petite partie de mon bras avant de l'utiliser sur une plus grande zone du corps.
La beauté d'un pack d'huile de ricin est que vous pouvez le placer là où les bienfaits sont nécessaires :
Les packs d'huile de ricin exploitent les bienfaits anti-inflammatoires et stimulants de la lymphe de l'huile de ricin, mais permettent une utilisation externe plus sûre. D'après une étude de 1999 :
Avec une période de traitement minimale de 2 heures, cette étude a révélé que les packs d'huile de ricin produisaient une augmentation temporaire « significative » du nombre de cellules T-11 qui augmentait sur une période de 7 heures après le traitement, puis revenait à des niveaux normaux dans les 24 heures plus tard.
L’augmentation des cellules T-11 représente une augmentation générale de l’état de défense spécifique de l’organisme. Les lymphocytes défendent activement la santé de l'organisme en formant des anticorps contre les agents pathogènes et leurs toxines. Les lymphocytes T proviennent de la moelle osseuse et du thymus sous forme de petits lymphocytes qui identifient et tuent les virus, les champignons, les bactéries et les cellules cancéreuses. Les lymphocytes T-11 fournissent une capacité fondamentale en anticorps pour maintenir le système de défense spécifique fort.
En bref, on dit que les sachets d'huile de ricin aident à détoxifier le foie naturellement, à soutenir la santé utérine et ovarienne, à améliorer la circulation lymphatique et à réduire l'inflammation.
Il n’existe pas d’études concluantes sur l’utilisation externe des packs d’huile de ricin (bien qu’il existe quelques études préliminaires), mais une longue histoire d’utilisation traditionnelle dans de nombreuses cultures. Il existe certaines preuves selon lesquelles il peut avoir un effet suppresseur sur les tumeurs et un effet positif sur l'arthrite lorsqu'il est utilisé en externe.
Les packs d'huile de ricin offrent également un moment de détente tranquille, qui comporte ses propres avantages pour la santé !
Les packs d’huile de ricin sont simples à faire à la maison. Je les aime parce qu’ils m’obligent à rester immobile et à me détendre pendant au moins une heure. Ce n’est pas toujours facile à réaliser ! Ils peuvent être compliqués, mais avec une bonne préparation, ils ne le sont pas.
Vous pouvez également acheter un kit complet d’huile de ricin plutôt que d’assembler tous les éléments ci-dessous. Voir la fin de cet article pour ceux que j'ai essayés et que j'aime.
REMARQUE :Je recommande fortement de préparer soigneusement la zone où vous allez appliquer le pack d’huile de ricin pour éviter les dégâts. Essayez d'utiliser un vieux rideau de douche, recouvert d'un drap sous vous pour vous assurer que rien ne tache. Je n'ai pas souvent besoin de laver le drap, je le plie simplement et le range dans le meuble de la salle de bain pour la prochaine utilisation.
Vous pouvez acheter des kits d'huile de ricin complets avec de la flanelle de coton et un emballage enveloppant non salissant qui élimine le besoin d'une pellicule plastique.
L’huile de ricin est également pratique à avoir à la maison pour d’autres utilisations. Il est riche en acides gras et contient des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui peuvent être bénéfiques pour l’organisme de plusieurs manières. Utilisez de l'huile de ricin en externe pour :
Pour de meilleurs résultats, appliquez des packs d'huile de ricin pendant 60 à 90 minutes dès que le problème commence. Faites-le environ 3 fois par semaine pendant 3 semaines. Consultez un médecin pour exclure des causes plus graves.
Cet article a été révisé médicalement par Madiha Saeed, MD, médecin de famille certifié. Comme toujours, il ne s'agit pas d'un avis médical personnel et nous vous recommandons d'en parler avec votre médecin.
Avez-vous déjà utilisé de l’huile de ricin ? Je partagerai bientôt certaines de mes autres utilisations préférées, mais partagez la vôtre ci-dessous !
