Distensión es una condición donde el estómago se ve visiblemente hinchado y se siente incómodo como resultado del acumulado de gas en el intestino delgado. Hinchazón es una indicación de la comida no conseguir digerido correctamente. Algunas de las razones importantes de hinchazón del estómago son una dieta inadecuada, el tabaquismo, la indigestión, cálculos biliares, comer en exceso, estreñimiento, intolerancia a la lactosa, alergia a los alimentos y el síndrome premenstrual en las mujeres.
Alimentos para comer con el estómago hinchado
Cómo prevenir el malestar BloatingYou puede evitar la hinchazón del estómago por tomar ciertas medidas simples como masticar adecuadamente los alimentos, evitando la ingesta de café y té, comer lentamente y hacer ejercicio regularmente. Evitar los alimentos de gases de inducir como frijoles, lentejas, repollo y zanahorias también ayudará.
hinchazón de estómago se puede tratar en casa. Estos remedios caseros simples prevenir la hinchazón y sus síntomas
Los alimentos que causan su vientre a hincharse
jengibre:.
El jengibre es una hierba que la naturaleza nos ha bendecido con. Las propiedades medicinales presentes en el jengibre funciona muy bien para tratar la hinchazón del estómago. Los ingredientes activos presentes en el jengibre como gingeroles y shogaoles ayuda en la digestión de ese modo, reduciendo la cantidad de gas acumulado en el abdomen
Menta:
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Simplemente tomar una taza de té de menta y obtener alivio de hinchazón y calambres. Pepperment también alivia el dolor de cabeza por el fortalecimiento del sistema nervioso
Calabaza:.
Mediante la adición de una taza de calabaza en su dieta diaria, usted puede conseguir revivido de hinchazón del estómago y el gas. La calabaza es rica en vitamina A. El contenido de potasio y fibra presente en ella, ayuda a la digestión mediante la reducción de la hinchazón
Las semillas de hinojo:.
Las semillas de hinojo ayudan a aliviar la hinchazón del estómago de manera efectiva en cuestión de minutos. Sip en una taza de té de hinojo y decir adiós a los gases intestinales y distensión abdominal
Cilantro:.
El cilantro es otro remedio casero eficaz para tratar la hinchazón. Beber una taza de té de cilantro calma el estómago y ayuda a la digestión. También reduce el dolor de estómago
hojas de albahaca:.
Hojas de albahaca tiene la increíble calidad de disolver el gas acumulado en el estómago, proporcionando una efecto calmante
Yogur:.
Según un estudio, las bacterias presentes en el yogur ayudas en la digestión suave con ello, la reducción de la hinchazón
las semillas de alcaravea:.
el hecho de masticar unas semillas de alcaravea después de las comidas contribuye de fácil digestión. Es una de las maneras más fáciles para deshacerse de la hinchazón
Limón:.
Si usted está sufriendo de hinchazón del estómago todos los días, beber un vaso de agua caliente de la mañana con unas gotas de jugo de limón podría ser una gran manera de reducir de manera eficiente.
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