¿Sabes cómo el calor afecta a su cuerpo? Bueno, ya que el verano se acerca la temporada, lo primero que debe centrarse en su es protegerse del calor del verano.
Si también tiene un plan para comenzar los entrenamientos en el verano, luego se dan cuenta el hecho de que los ejercicios dan un exceso de presión en el sistema.
Sin tomar ninguna precaución, no debe aventurarse en este tipo de actividades al menos en las condiciones de calor extremo.
Si no tiene cuidado, su temperatura corporal puede elevarse más allá de un nivel saludable y podría dar lugar a un accidente. La temperatura climática y sus entrenamientos, ambos se suman al calor de su cuerpo.
La frecuencia cardíaca también aumenta drásticamente y que tienden a sudar en exceso, especialmente si el clima es húmedo también.
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Cuando su cuerpo no puede enfriarse por sí mismo mediante el ajuste al entorno, ciertos problemas de salud relacionados con el calor surgirán.
Calor Síncope
Esta condición está relacionada con desmayos debido al calor insoportable. Si expone su cuerpo al sol poniéndose de pie en un parque infantil al igual que el área que no tiene tapa, se puede producir esta condición.
Calambres
Estos son los llamados calambres por calor. No son más que las contracciones musculares, que podría ser extremadamente doloroso. Cuando el calor es demasiado alta, evitar la realización de sus entrenamientos. ¿Cómo afecta el ejercicio de la temperatura de su cuerpo? Bueno, calambres musculares son la forma de su cuerpo de decirle 'es lo suficientemente'!
Golpe de calor
Este golpe se considera como una emergencia médica, ya que puede incluso ser potencialmente mortal. La persona que sufre accidente cerebrovascular puede experimentar irritabilidad, confusión y debilidad. Corriendo a un hospital es importante evitar la insuficiencia de órganos o incluso la muerte.
Náuseas
Esta es una forma en la que el calor afecta a su cuerpo. Todos sabemos que el hecho de que la náusea es uno de los efectos secundarios de la exposición al calor extremo. Asegúrese de que se mantenga fresco su cuerpo de manera eficiente para evitar la enfermedad.
La deshidratación
El calor extremo también puede deshidratar su cuerpo. Todos los fluidos en su cuerpo consiguen evaporaron y puede que tenga que suministrar suficiente cantidad de agua para vivir en tales condiciones.
Agotamiento
Cuando su cuerpo se pone totalmente agotado debido al calor, la temperatura puede elevarse a niveles peligrosos. Su puede experimentar dolor de cabeza y fatiga. Esta condición también puede conducir a algo que se llama como un golpe de calor.
