Ver PhotosDo que aman la leche, pero son demasiado miedo disfrutar de un vaso de leche caliente, porque tiene miedo de que va a engordar? Con estar disponible leche desnatada fácilmente en el mercado, no hay necesidad de preocuparse. Sin embargo, muchas personas cuestionan los beneficios de la leche desnatada milk.Skimmed podrían ser ricos en nutrientes vitales, pero ha habido un par de investigaciones que afirman que esta leche no es realmente bueno para el cuerpo. Vamos a ver algunos de los hechos nutricionales menos conocidos acerca de la leche desnatada milk.Skim Vs La leche entera Milk1.Skimmed, como bien sabemos, no consiste en grasa que se encuentra disponible en la leche entera. Sin embargo, la vitamina A y D presente en la grasa de la leche entera, promover una mejor absorción de la proteína y calcio. Sin embargo, esta grasa no está presente en la leche desnatada. Esto obliga al cuerpo a absorber los nutrientes del cuerpo mismo, por lo que en realidad la reducción de los nutrientes almacenados en nuestros body.2.This leche sufre la pasteurización, que en realidad destruye las enzimas importantes y la estructura de la proteína de la leche. Siempre es mejor consumir leche cruda, ya que puede ser fácilmente digerido. Es especialmente beneficioso para las personas que están a la lactosa intolerant.3.During el proceso de preparación de la leche desnatada, toda la grasa se elimina por lo que es muy aguada para el consumo. Para hacer esta leche espesa, se añade proteína de la leche en polvo, que no puede ser fácilmente absorbido por el cuerpo. 4.most de las marcas de leche descremada anunciar a tener más nutrientes. Sin embargo, esto no es cierto, como lo hacen por el simple hecho de aumentar las ventas. En el proceso de inducción de nutrientes adicionales en la leche, muchos de los nutrientes pierden la estructura natural y llegar a ser difícil de romper hacia abajo por el cuerpo para absorption.Though hay demandas de leche desnatada siendo el sustituto perfecto para la leche entera, esta misión concepción tiene que ser limpiado. En lugar de tener sólo la leche desnatada, puede hacer que toda la leche y la leche desnatada en cantidades iguales para obtener los mejores beneficios. Así que la próxima vez que llegue a un paquete de leche desnatada para la pérdida de peso, no se olvide de recoger un paquete de leche entera también!
