Durante la menstruación las mujeres se abstengan de la partida al gimnasio, mucho menos levantar objetos pesados. Durante este tiempo del mes, la menstruación puede ser un lastre para su estado de ánimo, pero eso no quiere decir que puede impedir que el levantamiento de pesas. Los expertos dicen que todavía se puede sesión de ejercicios, pero tiene que ser un poco más lento que los días normales.
Las mujeres atletas que hacen ejercicio durante horas en un día, necesitan controlar el levantamiento de pesas. Los intervalos deben llevarse a cabo durante cada sesión. Éstos son algunos de los pendientes y no te de cómo levantar pesas durante la menstruación puede afectarle.
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Por lo tanto, si te gusta hacer ejercicio y prefiere seguir levantando pesas durante menstruando, estos son algunos de los problemas que le esperan. Por lo tanto, tenga cuidado y mejor descansar en este momento.
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