Ver PhotosDo usted o miembros de su familia sufre de diabetes tipo 2? Estos sencillos consejos te ayudarán a lo grande. Echar un vistazo a saber más acerca de las formas de diabetes tipo 2 y la salud de una alimentación diet.Healthy seguramente mantener alejados a los riesgos para la salud de la diabetes tipo 2. Hay muchos que hay que tener cuidado de mantener los niveles sanguíneos de control. Para más información sobre el mantenimiento de la salud, tienen un largo camino brief.7 para mantener la diabetes tipo 2 Salud 1. Nunca asuma y ndash; "Asunción es la madre de todos los desastres 'así que pregunte a su médico acerca de qué comer y evitar. No se trata sólo glucosa y la grasa que debe ser cortado, pero incluso otros alimentos deben ser consumidos menos para mantener el equilibrio. De sodio y otras grasas saturadas son ningún riesgo para la salud día la diabetes tipo 2. Siempre es mejor preguntar a los expertos en salud que el paciente diabético a largo sufrimiento. 2. Sepa lo que está comiendo y ndash; El solo hecho de alimentos bajos en grasa por sí sola no se hará cargo de su estado de salud, pero comer la comida en lugar de éstas, por ejemplo fresco fruta rica en fibra y verduras, vitaminas y minerales verdes ricos mejoren los niveles de azúcar en la sangre y tienen una en su 'fábrica de azúcar '0.3. Planificar su comida y ndash; La planificación de su día a día comida y comer en el tiempo también que más importa en el mantenimiento de la salud. El consumo de alimentos ricos en almidón como los no más y preferir rica en proteínas de soja o ragi es mucho más saludable y energising.4. Obtener Choosy Con Comida y ndash; Evitar la una y otra vez los alimentos fritos y prefieren las ensaladas de verduras frescas, incluso cuando no son capaces de cocinar en casa. Su viaje y la diversión no deben entrar nunca en medio de su dieta para la diabetes tipo 2 y la alimentación saludable. El consumo de jugo de calabaza amarga, betroot jugo no sólo controlará el azúcar sino que también proporcionan los nutrientes necesarios para el cuerpo. 5. Mantenga su cuerpo ocupado y ndash; La razón por la mayoría de los hombres y las mujeres sufren de la diabetes después de los 40 se debe a que al borde de la jubilación del trabajo y tratar de relajarse demasiado después de eso. Esto hará que el cuerpo más voluminoso, el depósito de grasa en todo y conducir a la obesidad. La obesidad es una de las principales causas de diabetes
