Arroz negro el más saludable Alimentos Item

Ver código fuente de arroz negro PhotosImage, la dieta básica de China han sido ahora denominado como el alimento más saludable por los expertos. El 'Negro Rice también se conoce como el "arroz Prohibida' en los años antaño, ya que se consideró que era la comida de la nobles.However con la línea de confusión entre los nobles y de masa regular, Arroz Negro está siendo ampliamente utilizado en China. países occidentales utilizan de vez en cuando, mientras que en la India rara vez es used.Black El arroz es un arroz de la herencia, cultivada en Asia. Se ve negro cuando está cruda. Después de que se cocina, el color cambia de color morado oscuro. Los expertos instan a más consumo de 'Arroz Negro' para los siguientes beneficios para la salud - 1.Anthyocyanins y ndash; El color negro de la arroz se atribuye a un elemento llamado, antocianinas. Es un anti-oxdent, que también está presente en las bayas azules, cheeries negras y frambuesas. Más precisamente, tiene vitaminas y ndash; E antioxidants.2.Prevent Ataque y ndash del corazón; Los expertos han notado que la ingesta de Negro Rice reduce la ingesta de placas ateroscleróticas, que es uno de los principales componentes que causan infarto. También ayuda en la reducción de los triglicéridos de componentes y controles cholesterol.3.Other Beneficios – Arroz Negro es una rica fuente de fibra y minerales. Las acciones de arroz negro algunos de sus beneficios con arroz integral, pero la presencia de antocianinas, hace que sea un mejor choice.Experts sugiere la inclusión de Arroz Negro en nuestra dieta regular para beneficios de salud. La gente de edad sin embargo pueden tener dificultades para digerir 'Arroz Negro'. Se recomienda consumir una cucharada de Arroz Negro con su comida.