¿Cuánto sudoración es saludable para usted?

Para todos los propósitos prácticos sabemos que la sudoración es saludable para el cuerpo humano. Sin embargo, la sudoración excesiva es una señal de alerta para su salud que no se debe ignorar. Se hace extremadamente difícil entender cómo la sudoración es saludable y entonces usted debe estar preocupado. El sudor tiene muchos beneficios para la salud. Vamos a tomar un primer vistazo a por qué la sudoración es saludable.

Los beneficios para la salud de la sudoración

Cools Fuego en el cuerpo

La sudoración ayuda a su refrescarse el calor del cuerpo. Es el mecanismo natural del cuerpo para dejar salir el vapor y mantener la temperatura interna confortable. Sudando en el pico del verano es, pues, saludable e incluso necesario.

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limpia los poros de la piel

El sudor elimina las toxinas de los poros de la piel. En este proceso, los poros se abren y son menos propensas al acné y otros problemas de la piel.

ayuda a perder peso

Es posible que haya escuchado muy a menudo que si usted quiere perder peso, entonces se aguante. Cuando el sudor debido a los ejercicios, en realidad se está quemando calorías y mejorar su tasa de metabolismo.

¿Qué indica la sudoración excesiva?

Mientras que la sudoración es sano, demasiado sudor es un signo de problemas de salud. Éstos son algunos de los problemas de salud que pueden causar sudoración excesiva.

Ataque del corazón

Cuando está a punto de tener un ataque al corazón, se suda profusamente. Esto se acompaña de dolor muscular y náuseas.

tiroides

El exceso de sudoración también puede ser causada por un mal funcionamiento de la glándula tiroides. Por lo general, tienen las palmas sudorosas si tiene alta tiroides.

La menopausia

La sudoración y sofocos son un síntoma común de la menopausia y trastornos hormonales.

leucemia o el SIDA

Si se rompe en sudor frío en la noche, entonces puede ser debido a dos enfermedad mortal; cáncer de la sangre o el SIDA.

Cómo saber la sudoración es excesiva?

La cantidad de sudor su cuerpo genera depende de varias condiciones especiales. Por ejemplo, algunas personas sudan más natural que otros, Mientras tanto, las personas que hacen ejercicio físico duro o la mano de obra son propensos a la sudoración. Sin embargo, la sudoración excesiva es una situación en la que se suda más de lo que se requiere para el funcionamiento normal del cuerpo.

Esto puede ser determinado por un caso de prueba. Si el sudor cuando no se siente caliente o sentarse tranquilamente en su sala de estar o dormir, a continuación, la sudoración no es normal. Su cuerpo debe sudar sólo cuando se sienta caliente, ansioso o realizar alguna actividad física. Cualquier sudoración que se produce sin estas tres condiciones es excesiva.