Nutrtion después surgery
Pregunta
Hola, recientemente he tenido cirugía que se realiza en las costillas y ahora estoy en recuperación. Debería normalmente comer un poco más de lo que normalmente hacía antes, durante esta fase de curación? O debería comer menos? Estoy preocupado porque no soy capaz de estar activo en todo momento. Ando un poco, no mucho a todos, y sobre todo estoy sentado y durmiendo durante el día. Soy una persona apta. Soy 25 años de edad de sexo femenino, 5'3 y aproximadamente 110-112lbs. Yo no quiero ganar peso durante este tiempo, sin embargo, yo quiero que mi cuerpo para conseguir una nutrición adecuada para curarse lo más rápido posible y sin nada que dificulta que lo haga. He leído algunas cosas diferentes. Comer más ayuda al cuerpo a recuperarse y curarse más rápido, pero luego he leído que comer menos es mejor debido a que el cuerpo se curará más rápido. También he leído que comer un poco más no causa aumento de peso, incluso si no está activo debido a que el cuerpo utiliza las calorías adicionales para reparar afanosamente en sí .... ¿Cuál es la información correcta? Y en base a la información que he dado, se puede dar una gama aproximada de calorías que debe comer diariamente durante este tiempo? GRACIAS.
Respuesta
Hola Kristy,
Por lo general, el cuerpo necesita más energía, en concreto más proteínas, para apoyar el proceso de curación y regeneración. Comer menos no parece ser una buena idea, ya que puede hacer que el estado catabólico, que es uno de los peores temores de todos los médicos que atienden a los pacientes después de la cirugía. Esta condición se caracteriza por perder los músculos y otros tejidos con el fin de proporcionar los nutrientes para las heridas que cicatrizan. El requisito normal medio de un paciente de cirugía es 0,8 g de proteína por kg de peso corporal al día. Buenas fuentes de proteína en este caso son:
carne magra
Fish &pollo o pavo sin piel
milkshakesfrozen yogur
leche
ponche de huevo
En cuanto a su consumo de calorías de admisión, en las situaciones de mayor exigencia, su cuerpo puede hacerse cargo de sus necesidades de energía mediante el aumento de su apetito. Escuchar a su cuerpo. Los buenos alimentos después de la cirugía para la energía son:
néctares jugos
pelar frutas y verduras
pudines
sopas de crema de helado
cereales refinados
Espero que ayuda,
Tanya Zilberter, PhD
= dietandbody.com
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