¿Cómo puede obtener un vegano un torso en forma de V?
Pregunta
Hola Tania,
soy un adolescente de diecisiete años. Yo peso sobre 190ish? No he mirado en la escala en un rato! Estoy 5'11, y quería adelgazar este verano. Por desgracia, no puedo pagar un gimnasio ... y no parecen perder peso por correr en la cinta. Soy vegetariano; y yo como muy saludable. Sin embargo, quería un poco de entrada de alguien que conoce la materia de pérdida de peso. Ahora quiero bajar de peso y quiero ver por fin un torso en forma de V! Así que sí. Déjeme saber si usted me puede ayudar!
Gracias.
Respuesta
Aidan,
Para alcanzar su objetivo, usted debe averiguar un par de cosas acerca de ti.
1. ¿Cuáles son sus 190 libras consisten en - grasa, músculo
2?. ¿Cuál es su nivel de condición física y si es o no se permite que el esfuerzo físico necesario para la pérdida de grasa, el músculo del edificio? Debido a la forma en V requiere la reestructuración del cuerpo, ya sabes.
3. ? Comer sano, es lo que de hecho obtener suficientes proteínas y grasas esenciales
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Tanya Zilberter
