seguro comer carne cruda?
Pregunta
I "m en busca de más información sobre el consumo de carne cruda. ¿Qué carnes es mejor comerlos crudos y no es peligroso comer carne cruda?
Además, ¿qué debe tener en cuenta al cambiar su dieta para incluir la carne cruda? Gracias!
respuesta
en términos generales, las carnes crudas no son peligrosos. es decir, si carnes crudas son de, animales grassfed sanos. Si las carnes crudas provienen de, animales grainfed de cría intensiva no saludables, entonces no son muy probable que sea lo más saludable, a pesar de que no contienen las toxinas creadas por el calor adicionales producidos por la cocción. Raw -foodists recomiendan rutinariamente contra, las carnes crudas grainfed por esa razón, aunque he oído 1 o 2 RVAFers afirman que lo hicieron bien, incluso en las carnes crudas, grainfed.
Básicamente, las carnes crudas más alta calidad provienen de . prima de caza y mariscos silvestres capturados en bruto Luego vienen las carnes, grassfed 100 por ciento primas /orgánicos; seguido, por último y worstly, por grainfed carnes crudas de cría intensiva, que por lo general provienen de los animales porciones dadas de antibióticos no saludables, vacunas, etc, etc Grainfed animales también son mucho más propensos a la EEB y otras enfermedades, ya que los sistemas inmunes de estos animales se vean comprometidas por sus dietas poco saludables de grano lleno.
los hilos enlaces aquí son bien vale la pena leer para alguien nuevo en dietas RVAF : -
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/
una de las primeras cosas RVAFers aviso, una vez que han sido comer carnes crudas para una pocos meses, es que toda la intoxicación alimentaria susto re carnes crudas es un montón de basura.
El único problema menor con dietas RVAF es que por lo general se encuentra que uno necesita de desintoxicación en la etapa temprana de la dieta, ya que el cuerpo finalmente es capaz de deshacerse de las toxinas creado por el calor tomadas en el cuerpo durante décadas de comer alimentos cocinados. Algunas personas descubren que no tienen síntomas de desintoxicación evidentes en sí mismas, mientras que otros pueden encontrar que tienen un período inicial de 2-3 semanas de desintoxicaciones menores que involucran estreñimiento o diarrea o algún otro síntoma menor, y luego tener detoxes ocasionales en los primeros años antes que finalmente se detendrá
tomarme como un ejemplo: -. la 1ª 2-3 días después cambié de repente a 100 por ciento dieta RVAF, tuve diarrea verde, que requiere de mí para ir al baño cada media hora, en cualquier repentina. Después de eso, me gustaría tener un menor desintoxicación cada 2 a 4 meses, con una duración de 2 a 7 días, que implica por lo general 1 o 2 leves síntomas similares a la gripe, a menudo he tenido un frente ligeramente caliente, la fatiga leve y una nariz que moquea). Estos detoxes disminuyeron en términos de gravedad, duración y frecuencia hasta que finalmente se detuvo por completo después de 2,5 años.
Mucho más antigua personas (60 +) por lo general tienen cuerpos que se han deteriorado bastante de décadas de comer alimentos cocidos, por lo sus desintoxicaciones es muy probable que ser más severos que los que van en bruto a una edad mucho más joven. Tales personas serían más aconsejable comenzar con sólo comer dietas parcialmente primas para evitar una desintoxicación repentina, y luego, lentamente, aumentando el porcentaje de alimentos crudos de origen animal con el tiempo.
HTH, España RPG.
