Alcalina Diets
Pregunta
Hola Buenos días,
Soy mujer de 24 años.
Quiero configurar PH de mi cuerpo a alcalino.
PLS CNFM el que las verduras /frutas o cualquier cosa común disponible en esta tierra deben usar.
PLS guiar.
rgds Bst. samin
Respuesta
Estimado Samin /Sajid,
Te puedo dar una lista de alimentos de ácido /alcalino. También se trata de combinaciones y por encima de todos los procesos orgánicos. Algunas personas sólo comen pastel de chocolate y la sangre no se medir un pH alto. Pero serán mal alimentados y desarrollar dolencias en el largo plazo.
Sepa que no usar nunca los alimentos ácidos sería poco saludable. Como siempre es cuestión de equilibrio. El valor pH de la sangre es un número. Puede reflejar lo que han ingerido, pero es más dependiente de la condición de sus órganos y su sistema de procesamiento. Esto no es simplemente hizo limpio y ajustado a inclinar la mejor forma mediante la selección de los alimentos simplemente alcalinas.
Su cuerpo se supone que debe mantener un nivel de pH correcto, incluso cuando la ingesta de carne o huevos. Pero un cuerpo equilibrado protestar contra una combinación desequilibrada:. Huevos y frijoles y pan tostado y puré de patatas todos juntos estarían muy acidificantes (y you'ld sentirse cansados y llenos después de una comida, pero los huevos por su cuenta con una rebanada de pan tostado marrón (si la mantequilla sobre una tostada: huevo duro, y si el huevo frito sin mantequilla sobre una tostada). que va a comer una comida muy saludable que no va a gravar un cuerpo sano y en Sólo tienen comidas predominantemente alcalinas alrededor de esta comida combinado
Muesli con leche, por ejemplo, se mostrará como acidificantes: la leche puede ser pesado en los sistemas de otro modo expuestos a acidificar predominantemente de alimentos, pero la leche es un vitalizante y el calentamiento, y el producto de puesta a tierra yogur es fantástica y casi tonto como para excluir de su dieta. . Pero si no estás despierto a comer el desayuno, no se digiere correctamente y entonces los procesos "ácidos" se llevarán a cabo. la mitad del problema radica en las personas no masticar adecuadamente.
Cuando se está enfermo, su cuerpo, naturalmente, virar hacia comidas alcalinas 100%. En realidad, su cuerpo sabe qué comer; Un cuerpo sano irá 50-50 en una selección de la lista. La lista es sólo una línea de guía para el hombre moderno crecido un poco oscuro por la carrera de ratas de convertirse en nada más que a sí mismo. En general, mantenerse alejado de los alimentos procesados, azúcar, sal, grasas saturadas, addititives y productos químicos procedentes de la producción (plaguicidas). Elija trigo integral más refinado. Comer mucha fruta, pero no batidos /jugos. Bayas, manzanas, kiwis, pommegranate, frutas secas son especialmente buenos para la construcción de la sangre saludable! Eso sí, no se exceda en la fruta muy dulce (mango, plátano, melocotón, etc.). Los cítricos se está enfriando y contiene una gran cantidad de ácido real (no la acidificación) que puede dañar los dientes (esmalte) .Así no más de hacerlo en el jugo de limón, ya sea!
Si alcalino /ácido puede conciencia dirigirlo hacia una alimentación saludable, que comenzará a estudiar esta agrupación a continuación, de forma que siempre que se recuerde a pensar de manera integral. Aparte los términos alcalina /ácida existen términos de calentamiento, enfriamiento; astralising /etherising /puesta a tierra. Sabe que tiene tres partes para alimentar, polo superior e inferior y la región media. Estas piezas son sistemas que necesitan una variedad de productos específicos para sus papeles predominantes (pensamiento resp., Dispuesto, sentimiento). Para esto usted tiene que saber que hay una diferencia muy marcada entre una zanahoria y una papa; cacahuetes y avellanas; no sólo acuñado por alcalina /ácida.
El olfato y el sabor de los alimentos adecuadamente. Seleccione el color y de diferentes formas, trata de sentir sus cualidades innatas, su bondad o desafíos específicos (tomates y pimientos pueden ser alcalinas, pero empört otros desafíos a su sistema). Apreciar métodos de condimento /condimentar y saben cómo diferentes métodos de cocción alteran los alimentos de diferentes maneras (a veces acidificantes /alcalinizantes un producto).
No tener en cuenta que es una mesa bastante académica: aceite de oliva (por ejemplo) enumerados en los alcalina está siendo una grasa, mientras que el aceite de girasol bajo el ácido es un aceite poliinsaturado multa que puede ser utilizado como felizmente, si que lógicamente como el aceite de oliva. aceite de cocunut sólo debe utilizarse si crece a nivel local, ya que no es un producto respetuoso con el medio ambiente. (Siempre hay más cosas a considerar que a primera vista cuando se piensa en términos de un número - PH, esto como un recordatorio de que su pregunta es muy aislada)
Buena suerte con la siguiente lista,. Chat con más cordial saludo, Evelyn
ALCALINA FOODS
Vegetables
Asparagus
Artichokes
Cabbage
Lettuce
Onion
Cauliflower
Radish
Swede
Lambs Lechuga
guisantes
calabacín
col roja
puerros
Berro
Espinaca Nabo
cebolletas
zanahoria
habas verdes
remolacha
ajo apio
Las gramíneas (trigo, paja, cebada, perro, kamut, etc.)
pepino
Brócoli
Kale
Coles de Bruselas
frutas
limón
cal
aguacate
tomate
pomelo
sandía (es neutral) guía ruibarbo
semillas, frutos secos y cereales
Almendras
calabaza
girasol
sésamo
lino
alforfón
espelta
Lentejas
semillas de comino
Cualquier semilla germinada
Grasas y Aceites
lino
cáñamo
aguacate sobre Olive
onagra borraja
aceite de coco
Otros
Brotes (soja, alfalfa, frijol mungo, el trigo, poco rábano, garbanzos, brócoli, etc.)
Hummus
Tahini
bebidas
jugo de vegetales frescos
agua sobre Tea Herbal
caldo de verduras
no endulzado leche de soya
leche de almendras
ACID FOODS
Las carnes de cerdo
Cordero
Carne de pollo en Turquía
Crustáceos en otras Mariscos (aparte de pescado azul de vez en cuando tales como el salmón) guía empresas Productos lácteos leche
huevos
queso Crema
yogurt helado
Otros
Vinagre sobre White Pasta sobre White Pan integral
salsa de pan
Galletas
soja Tamari
condimentos (salsa de tomate, mayonesa, etc.)
edulcorantes artificiales
miel
Bebidas
bebidas gaseosas sobre Coffee sobre Tea
Cervezas Licores
Fruit Juice
batidos lácteos leche
sobre Tea tradicional
Conveniencia Los alimentos dulces
comidas chocolate
Microondas
alimentos enlatados
en polvo sopas
comidas Instant comida rápida
Grasas y Aceites
grasas saturadas
aceites hidrogenados
Margarina (peor que la mantequilla): perfil del aceite de maíz aceite vegetal
aceite de girasol
frutas
Todas las frutas aparte de los enumerados en la columna de la alcalina.
Semillas y Nueces Cacahuetes
anacardos
de pistacho
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