La pérdida de peso ayuda ...
Pregunta
tengo 24, 5'3 "y 180 libras que han estado en el programa de los vigilantes del peso" puntos "y yo era un éxito temporal -.. He perdido casi 30 libras Sin embargo, la dieta me dejó morir de hambre Comer no saciar el hambre que sólo parecía dejar a un lado los dolores durante unos minutos estaba constantemente hambre -... que me llevó a salir de la dieta y también recuperar las 30 libras me gustaría encontrar un estilo de vida que no implica 'dieta' donde puedo comer alimentos saludables, tener todas mis necesidades nutricionales conocido y sentirse satisfecho. Por favor, ayúdame!
respuesta
Jennifer, Hola, me propongo visitar un dietista en su área. un dietista es el profesional en esta área. Él /ella puede proporcionar un plan individualizado para usted, así como a educar en la forma de llevar el peso y mantenerse en forma para la vida . Sin trucos, simplemente ayuda profesional y apoyo genuino !! Un dietista puede ayudar con la planificación del menú y puede ayudar a trabajar a través de hambre, etc ... al trabajar con usted sobre estos temas. Un centro de pérdida de peso, tales como vigilantes del peso no va a hacer ¡ese! Los vigilantes del peso le proporciona puntos, pero no proporciona suficiente detalle como para aquellos puntos donde deben venir de cuando se trata de todos los grupos de alimentos. Asimismo, no trabajan con usted en la modificación del comportamiento, que es una gran parte de la pérdida de peso exitosa. Un dietista sería mucho más detallada y que tendría más éxito!
A encontrar un dietista en su área vaya a www.eatright.org.
Gracias, España Kim Tessmer, RD LD
www. Nutrifocus.net
