june
Pregunta
hi im 20 y me va a cumplir 21 años en junio al final y yo quiero perder 65 libras para entonces yo peso 204 y estoy 5'4 cómo puedo hacerlo . También no entiendo por qué me sirve para que el peso que apenas come que sé en un día normal i sólo unos 1000 calorías al día.
Respuesta
Tasha, fotos: por no concentrarse en la cantidad que puede perder peso, va a lograr su mejor Forma del cuerpo y la salud. Esto se debe a que es su grasa corporal que cuenta.
Deshacerse del exceso de grasa y retención de masa muscular es el secreto para el control de peso.
Un suplemento de vitaminas y minerales entonces le dará una gran salud.
Obviamente, tendrá que beber mucha agua y hacer algo de ejercicio regular!
en cuanto a por qué el aumento de peso en 1000 CAL ... es porque es posible que se muere de hambre su cuerpo de la nutrición y por lo que trata de aferrarse a cualquier y todas las grasas /azúcares, como se piensa que no se alimentan adecuadamente para edades- su cuerpo está tratando de sobrevivir!
siempre me parece que el punto de partida es saber lo que se tiene sobre una base diaria para la alimentación y beber. Usted puede obtener una estadística precisa de sí mismo en mi sitio: www.thinkslimntrim.org
Espero que esto le fija en la dirección correcta
Todo lo mejor
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