sucedáneos de carne
Pregunta
¿Qué es un buen sustituto de la carne de res molida? Me gustaría reducir la grasa y el colesterol. Estoy en el bajo de 200 en el colesterol pero alta en colesterol bueno por lo que mi bloqueador de salud no está recomendando las drogas todavía.
No me gusta el sabor hamburguesa jardín que se basa probablemente soja. ¿Qué podía sustituir a decir como platos de espagueti? Gracias. Leighton Loo
Respuesta
Hola Leighton!
Gracias por su pregunta nutrición. Yo recomendaría o pechuga de pavo molida o carne picada de pollo de mama en lugar de carne de res molida. Se podría utilizar cualquiera de éstos en salsa spaghettie. Ambos contienen menos grasa y menos colesterol. Esta es una receta para que usted pueda probar que creo que te pueden gustar. Burritos en Turquía
fácil de hacer, estos burritos especiales bajos en grasa Taste of increíble! Estos son picante medio, no
fuego caliente!
Preparación: aprox. 5 minutos. Tiempo de cocción: aprox.
20 minutos. Preparado en: aprox. 25 minutos. Hace 6
burritos (6 porciones).
Ingredientes: Read 1 libra de pavo molida página 2 (7 onzas) de salsa de tomate caliente
1 (15,25 onzas) de maíz de grano entero
, escurridos 1/2
cebolla pequeña, cortada en cubitos
1 (16 onzas) de frijoles refritos
sin grasa
1 (16 onzas) de grasa contenedor
crema agria sin
3/4 taza de queso reducido en grasa
queso Cheddar página 6 (10 pulgadas) de harina tortillas
llegar
1 En una sartén grande a fuego medio-alto, la tierra marrón en turquía. Agregue la salsa de tomate, maíz y cebolla. Reduce el fuego a medio
y dejar cocer a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que los líquidos reducen
(unos 20 minutos). Página 2 En una sartén mediana separada, los granos de calor sobre
fuego medio-bajo. Preparar la crema agria y queso para espolvorear
en burritos. Una a una, las tortillas de calor más de quemador de la estufa Opiniones de 1 a 2 minutos, volteando un par de veces. Top con frijoles, España continuación, la mezcla de carne, a continuación, crema agria y queso. Veces más
y servir mientras está caliente.
-George Rapitis, nutricionista http://www.juiceblend.com
