Vitaminas y Suplementos
Pregunta
yo soy chico de 22 años con un trabajo agitado y horario de la escuela. Rara vez ir al gimnasio, y también se vaya a comer con bastante frecuencia. Hace poco vi un programa de televisión sobre un tipo que podría tomar 15 pastillas al día para compensar su nutrición no tan adecuado. Me gustaría saber si algo así sería bueno para mí, y si tuviera que ir a buscar ellos, lo que uno podría conseguir? ¿Debo incluir espirulina con esas pastillas también? Ellos dijeron que podría reemplazar a casi el 100% de su consumo de verduras.
Respuesta
Hola Marcus,
No recomiendo tomar un amout excesivo de suplementos a diario, ya que no se absorben muy bien por el cuerpo. Su cuerpo será simplemente eliminarlos en su orina. Yo sin embargo, recomiendo un producto llamado Juice Plus, que es un suplemento alimenticio completo a partir de frutas y verduras frescas. Usted puede aprender más sobre él desde www.juiceblend.com.
Para más respuestas a sus preguntas de nutrición echa un vistazo a "Pedir a los nutricionistas" de George Rapitis en www.authorhouse.com o su librería favorita.
-George Rapitis, BSC. Nutricionista independiente www.juiceblend.com
