Ganar cantidades extremas de peso
Pregunta
no entiendo lo que está pasando. Yo como bastante saludable, hago trampa de vez en cuando, pero en general, como sano, ando por una hora cada noche con el perro, y en los últimos 2 meses gané 25 libras! No he cambiado mi estilo de vida y yo no entiendo por qué se está encendiendo. Para hacer las cosas más difíciles Me acabo de enterar que estoy embarazada (sólo alrededor de 5 semanas). Tengo miedo a la muerte que voy a ganar mucho peso. ¿Qué sugieres?
Respuesta
Hola Mag!
Gracias por su pregunta nutrición. Muchas mujeres embarazadas tienen uno o dos "chorros de crecimiento" durante el cual se obtienen varias libras en un corto período de tiempo, y luego se estabilizan. Esto no es preocupante a menos que se convierte en un patrón. Lo importante es mantener un ojo en su ganancia total. Si usted ve que usted continúa obteniendo el exceso de peso que su médico lo remita a un dietista registrado que pueda crear un plan de alimentación que mantendrá el exceso de libras. Usted debe sólo puso a guardar en una libra cada dos semanas en el segundo y tercer trimestres. Mientras que usted no quiere ganar demasiado peso, nunca se debe tratar de perder peso durante el embarazo, ya que podría dañar a su bebé. También sugeriría mi libro de cocina "El libro de cocina saludable de Pregancy" de George Rapitis que está disponible en su librería local.
-George
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