CLA y omega 3 everyday
Pregunta
es seguro tomar 3 o 4 pastillas de cla con
1.000 omega 3 todos los días?
Respuesta
El Omega 3 debe limitarse a uno como un suplemento para conseguir la cosa real, que los procesos del cuerpo mucho mejor (y utiliza más eficientemente). El CLA? Bueno, puede ser que también tiene unos caramelos.
El cuerpo necesita ácidos linoleicos conjugados y los estudios prometedores que los rodean (que llevaron a los charlatanes para comenzar su promoción por todo el lugar!) realmente no se han completado o probado. También utilizan generalmente «fuentes naturales» de CLA, tales como: alimentos grasos
de animales rumiantes tales como la leche y los lácteos enteros productos y carnes grasas. Se ha encontrado que el contenido de CLA de estos alimentos puede incrementarse la cantidad de aceites vegetales ricos en ácidos linoleico (tales como aceites de girasol y soja) en la alimentación de las vacas. Esto se ha demostrado que aumentar el contenido de CLA de la leche. Además, las vacas que pastan pastos aumenta el contenido de CLA en la leche, especialmente cuando la hierba está en una etapa temprana de crecimiento
La investigación sobre las necesidades humanas ha encontrado hasta el momento no hay recomendaciones dietéticas.; la mayor precaución es que aún no se han explorado las 'cosas malas' que pueden surgir con niveles altos.
Soy un gran partidario de comer bien y hacer todas las necesidades nutricionales de las fuentes de alimentos. Se sirve nuestra especie bien - Y sirve también todas las demás especies. Es sólo después de que complicar las cosas con niveles altos de grasas, basura procesada y comidas rápidas que se enferman más y más gordos.
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