¿Qué debo hacer con esta materia
Pregunta
Soy la chica que por lo general va de compras de comestibles y sale con cosas como la siguiente:?
Doritoes
Beefaroni
perros calientes
cereales y leche
cenas congeladas
refresco de dieta
Steak &sopa enlatada
sí ... no es sano ... yo sé ..... .
Esta noche se inspiró. He pasado por algunos períodos saludables en mi vida e incluso hecho lo vigilantes del peso dos veces. Soy un cocinero decente, pero me falta de interés y motivación, no la habilidad ..... Ser fan muestra sobre todo la cocción ....
Así que ... esto es lo que vino a casa conmigo .... ¿qué harías? PLZ consideran mi pasado .....
Cannellini, rojo, negro y frijoles
FF bajo Sod. caldo de Chk
LF mantequilla de cacahuete
Lite DIT. Vestir
Brócoli
Vidalia cebollas
Pepinos
Ajo Apio
zanahorias bebé
Ciruelas
EV aceite de oliva
Skless BNless Chk mama
también ... sugerencias de almacenamiento son bienvenidos!
Respuesta
Hola Amanda,
Saludos y gracias por su pregunta.
Al revisar los artículos que usted trajo de vuelta de la tienda de comestibles, veo que usted incluye más vegetales en la lista 2 de la marcha (para mí), pero también más artículos grasa /baja en grasas, y el pollo sin piel también ... (no progresar a mí).
Como puede haber sido evidente a partir de mi peso historial de pérdidas, lo hice todo el camino baja en carbohidratos. De hecho, me subí de peso cuando comía productos gorda grasa /reducidas, así que no puedo hablar de la pérdida de peso con este método (¿alguien puede?) guía empresas Desde sus listas de la compra, no puedo determinar la "estrategia" en su selección. Usted no menciona que desea bajar de peso, pero si lo hace, el mejor consejo que puedo ofrecer es de revisar todos los libros de la biblioteca de Atkins y hacer su lista de allí.
Si no lo hace desean perder peso, pero comer más sano, mis pensamientos en que son los siguientes:.
a) Escoger alimentos que le gustan a comer
b) evitar los alimentos con la materia en la etiqueta que no es un ingrediente natural.
Si realmente quiere comer los alimentos que son saludables para usted, considere ir a algunas sesiones con un médico naturista que se puede probar el músculo de los alimentos que son más digeribles /útiles para su cuerpo.
de Best, España Mary Jo
