Confundido ??
Pregunta
Hola! Yo estaba un poco confundido, también curiosa, sobre la diferencia entre los suplementos y esteroides. Obviamente, los esteroides son algunos de lo poco saludable para usted ... pero son suplementos igual de malo? Tras la noticia, Arnold Schwarzenegger, encontré que no cree que los suplementos no son saludables. ¿Es eso cierto? ¿Qué los hace mejores? ¡Gracias!
Respuesta
esteroides, no prescritas por un médico son malos para usted, especialmente si usted es mujer. Tomando esteroides (testosterona a base) puede causar el desarrollo de características masculinas, como aumento de la masa muscular, aumento del vello en las partes del cuerpo normalmente no se ve en las mujeres, deeping de la voz, cambios de humor, y toda una serie de otros problemas. Estoy asumiendo que cuando se dice suplementos que usted está tomando acerca de los suplementos de vitaminas y minerales, como el típico "uno-a-día". Estos no son generalmente dañinas a menos que usted está tomando en exceso. Algunas vitaminas y minerales tienen lo que se llama los niveles superiores de ingesta. Una vez que comience el consumo de vitaminas y minerales en dosis sobre los niveles que está en riesgo de desarrollar síntomas de toxicidad, que puede o no puede ser reversible. Para el público en general, no hay daño en tomar un suplemento de vitamina /mineral al día. Pero no es necesario si su dieta ya es suficiente para proporcionar cantidades adecuadas de las vitaminas y minerales esenciales. Hay algunos casos en los que las personas no deben consumir estos suplementos, pero si usted es una persona sana no debería haber ninguna contraindicación para usted tomar un suplemento diario.
