Desayuno Ideas
Pregunta
Me comenzó una nueva dieta hace un mes, y hasta ahora los resultados han sido justo lo que estaba buscando (un poco de pérdida de peso con una cantidad sustancial de pérdida de grasa). Ahora mi esposa quiere unirse a mí en la dieta.
Como parte de la dieta, yo como una proteína magra y carbohidratos complejos en cada comida. Por desgracia, mi esposa no como huevos o la leche (mis dos principales fuentes de proteínas en las mañanas). ¿Tiene alguna sugerencia en cuanto a las maneras de que mi esposa podía mantener su ingesta de proteínas de la primera mitad del día? No me gusta tener su maquillaje pollo o carne, como estoy casi seguro que tendría que durante la segunda mitad del día.
Sus pensamientos son muy apreciadas.
Respuesta
Hola Chris,
su esposa puede fullfill sus necesidades de proteínas en la mañana con un huevo duro o un batido de frutas proteína. Hay un producto llamado "Complete", hecho con proteína de soja que viene en diferentes sabores que sería perfecto para ella. También contiene muchos nutrientes importantes. Se puede añadir un par de cucharadas de la "completa" para su batido de fruta cada mañana y que podría satisfacer sus necesidades de proteínas para el día. También es muy delicioso. Se puede comprar en su página web www.juiceblend.com
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. - George Rapitis, BSC. Nutricionista independiente www.juiceblend.com
