La pérdida de Weight.
Pregunta
estoy 5'4 y pesa 235 libras, y estoy tratando de perder 10 libras en 4 semanas. Será posible si yo podría perder más de 4 semanas si trabajo a cabo de 2 horas al día, y comer pequeñas porciones en el desayuno, el almuerzo y la cena además de un aperitivo, y beber mucha agua y leche. no sé mi porcentaje de grasa por lo que debería ir a ver a un médico para saber qué es o no es una manera de que pueda averiguar sin ir? ¿Cuánto peso cree usted que puedo perder en 4 semanas en este plan de vida más saludable?
Respuesta
Hola Tasha!
Gracias por su pregunta nutrición. Es una buena idea ver a su médico acerca de que se lo envíe a un dietista registrado en su área. Además, la pérdida de peso saludable es de aproximadamente 2 libras por semana lo que equivale a alrededor de 8 libras en un mes.
Tengo un par de diferentes programas de pérdida de peso en mi sitio web www.planetyorgos.com que puede ayudarle a alcanzar sus objetivos. El primero se llama "Bioslim", que es una bebida de fibra que se toma antes de la comida y la cena. Se le ayuda a absorber menos grasa y azúcar. El otro es un programa llamado "Take Shape for Life", que es sustitutos de las comidas que vienen directamente a su puerta. ¡Déjame saber si estás interesado! Ambos programas han ayudado a las personas a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
-George Rapitis, España www.juiceblend.com
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