intolerancia a los carbohidratos
Pregunta
Jen
tengo exceso de peso, e incluso si lo drasticly reducir las calorías, sólo tienen éxito en la pérdida de peso si corté los carbohidratos.
me he dado cuenta de que tostadas, bollería, patatas y especialmente dame gas y bloating.I llevar la mayor parte de mi peso en mi vientre se expande como un globo! ¿Es esta intolerancia a los carbohidratos?
Puedo ir sin las patatas y cambiar a granos múltiples (?) Pan, pero ¿cómo puedo superar mi deseo para el postre?
Hoy lo hice muy bien, pero tenía dos galletas Oreo.
Gracias!
Respuesta
Bud, que no padece una intolerancia a los hidratos de carbono - porque se puede comer algunos de ellos sin tener gases o hinchazón. El pan blanco, pastas, etc., no están ayudando porque no tienen los "granos enteros" que proporcionan las cosas saludables para nosotros .... fibra, algunas proteínas, vitaminas, minerales. Es mucho mejor comer "granos enteros" no sólo "trigo entero". Asegúrese de que los alimentos que compre dicen "grano entero" o "Todo 100% de grano".
Ahora, para obtener más de su deseo para el postre, usar Bios Life Slim. Es un producto nuevo y no te estoy tomando el pelo - usted se sorprenderá de cómo se pierde el interés en los postres, productos de aperitivo, comer en exceso. Si usted está pensando constantemente acerca de la comida, se detendrá. Se reduce el colesterol .... es saludable y la mejor respuesta para las personas que tienen dificultades para bajar de peso. Más información en su página web, correo electrónico si usted tiene alguna pregunta.
Jen Birge, RD, CDE
www.realhelpforweightloss.com
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