Erste dieser Kalorien loszuwerden, ist das erste und das letzte, was auf die meisten unserer Köpfe. Jüngste Studien behaupten, dass es mehr als 100 Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren, aber im Anschluss an die richtigen Tipps der Gewichtsverlust liegt halten beiseite und Mythen ist hart.
Heute Boldsky listet einige der Gewichtsverlust aus liegt die meisten uns blind glauben und zu folgen. Wir neigen dazu, ein paar Tipps zu folgen, um Gewicht zu verlieren, aber es gibt viele weitere Fragen der Gesundheit, die Sie begleiten, wenn Sie in diesen Mythen glauben. In den meisten Fällen, die Menschen sind versuchen, Gewicht zu verlieren, indem Sie diese Lügen oft mit Knochendeformitäten und andere Hautprobleme enden.
Ebenso folgenden Diäten, Gewicht zu verlieren macht man verbrauchen wenig oder keine Nährstoffe und Vitamine, die wiederum wirkt sich auf die Organe im Körper. Das Fehlen einer richtigen Ernährung führt zu mehreren gesundheitlichen Problemen und der einzige Weg, um ein Ende dieser Probleme setzen ist über diese Gewichtsverlust Lügen und Mythen zu vergessen, die unten aufgeführt sind.
Also, werfen Sie einen Blick auf einige der Gewichtsverlust liegt, die nicht gut für Ihren Körper tun.
Einfache Salate
die meisten Menschen zu Salaten drehen, wie sie in den Kalorien und hoch in Nährstoffen weniger sind und was am wichtigsten ist, sie sind gut für die Gewichtsabnahme. Aber, wie viele vergessen, tatsächlich über die hohen Cholesterin- und Fettsalatdressings in dieser Schüssel bereichern Gemüse?
Nüsse sind schlecht
Es wird gesagt, dass Nüsse sind sehr vorteilhaft für die Gewichtsabnahme. Nüsse haben die Fähigkeit, den Stoffwechsel und auch niedrigere Cholesterin zu erhöhen. Also, wenn jemand Ihnen gesagt, Nüsse zu vermeiden, bitte nicht, da es kein Mast Essen.
Nur Entscheiden Sie sich für Low Fat
Einer der häufigsten Gewichtsverlust Mythen beinhaltet den Verzehr von Lebensmitteln, dass sind frei, fett. Obwohl diese Lebensmittel kein Fett enthalten, werden sie jedoch mit Zucker geladen, die Gewichtszunahme sowie andere gesundheitliche Probleme zu erhöhen.
Grüner Tee Ungesundes
Ist
Grüner Tee ist ein gesundes Getränk und sollte zu Ihrer täglichen Ernährung aufgenommen. Grüner Tee hilft bei der Gewichtsabnahme, reguliert den Appetit und verringert das Verlangen nach Zucker. Viele Zustand, dass grüner Tee ist ungesund wegen der hohen Präsenz von Antioxidantien, aber es ist eine Lüge und ein Mythos nicht gefolgt werden.
Gewichtheben ist nur für Muskeln
Gewichte heben bauen Muskeln und helfen nicht bei der Gewichtsabnahme! Haben Sie stark in dieser Gewichtsverlust Lüge glauben? Die Wahrheit: Gewichtheben hilft erhalten der Körper straff und fit, die in einfachen Worten, ist der Gewichtsverlust
Say No To Kaffee
Der Konsum von Kaffee Ihre Energie bei der Verbesserung helfen können, schützen Sie. von Krebs und auch verschiedene andere Erkrankungen. Kaffee ist gesund zu trinken, aber wenn es eine Sucht wird, wird er giftig für den Körper.
To Foods wiederum, dass Fett zu verbrennen
Keine Nahrung kann auf magische Weise, Fett zu verbrennen, das ist eine der viele Gewichtsverlust Lügen und Mythen sollten wir alle aufhören zu glauben. Es ist am besten Lebensmittel zu konsumieren, die weniger Kalorien als Sie leicht die Kalorien verbrennen.
Bananen Equal Weight Gain
die meisten Menschen verzichten Bananen essen, wie sie denken, dass sie in den Kalorien hoch sind und zu einer Gewichtszunahme führen. Allerdings sind Bananen, gesund zu konsumieren, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, da sie mit Nährstoffen geladen werden.
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