Low Protein-Diät-Plan - was zu essen und was zu vermeiden?

Quellen von Low Protein.

das Ziel dieser Diät ist die Aufnahme von Proteinen zu beschränken. Obst und Gemüse sind die tragende Säule dieser Diät. Sie können jedoch die Menge an Kalorien nicht bieten für den ganzen Tag benötigt. Somit wird, um den Verlust an Kalorien, gesunde Fette wie einfach ungesättigte Fette und mehrfach ungesättigte Fette zu kompensieren sollte in der Ernährung aufgenommen werden. Pflanzliche Öle wie Olivenöl, Safloröl, Soja- oder Sonnenblumenöle sind niedrig in Proteine ​​und sind große Quellen dieser gesunden Fette. Nüsse wie Walnüsse, Mandeln und Cashew-Kerne sind auch wenig Proteine, aber reich an Kalorien. Bonbons, Süßstoffe und Dosenfrüchte können auch in dieser Diät enthalten sein. Nahrungsmittel mit einem hohen protien Low-Carb-Diät Gehalt an Proteinen wie Fleisch mit, Eier, Huhn, Rind, Fisch, Eier, Joghurt, Milch und Käse sollten in geringeren Mengen verzehrt werden

High Protein Low-Carb-Diät-Chart.: Beispielmenü

Hier ist ein Diagramm der Low-carb hohen Protein-Diät

. Frühstück:
1 orange1 Ei oder Ei substitute1 /2 Tasse Reis oder Rahmspinat cereal1 Scheibe Vollkornbrot (getoastete) 1/2 Esslöffel Margarine oder butter1 /2 Tasse ganze milkHot, kalorien Getränk

1 EL Zucker (optional)

Mittagessen:
1 Unze in Scheiben geschnittenen Truthahn breast1 /2 Tasse gedämpft broccoli1 Scheibe Vollkorn bread1 /2 Esslöffel Margarine oder butter1 apple1 /2 Tasse Gelatine dessert1 Tasse Trauben juiceHot, kalorien Getränk

Zvieri:
6 Quadrate salzfreie Soda crackers1 /2 Esslöffel Margarine oder butter1 bis 2 Esslöffel jelly1 /2 Tasse Apfelsaft

Dinner :
1/2 Tasse Tomaten juice1 Unze Rindfleisch liver1 potato1 Teelöffel Margarine oder Butter (optional) 1/2 Tasse gedünsteten spinach1 Scheibe Vollkorn bread1 /3 Tasse sherbet4 Aprikose halvesHot gebacken, kalorien Getränk

Abend Snack:

Vorteile von Low Protein-Diät:

Ein gesunder Mensch braucht etwa 40-60 Gramm Proteine ​​pro Tag gute Gesundheit zu erhalten. Diese Proteine ​​werden durch die Leber metabolisiert und aus dem Körper wie Harnstoff freigesetzt. Wenn jedoch die Leber oder Niere beeinträchtigt wird, Ammoniak oder toxischen Metaboliten erhalten im Blut angesammelt, die zu Nierenerkrankungen und Verhaltensänderungen wie Müdigkeit, Wahnvorstellungen, Psychosen und Halluzinationen. Durch die Verringerung der Belastung auf Nieren und Leber, verhindert diese Diät die Verschlechterung der Nieren- und Lebererkrankungen. Untersuchungen zufolge senkt eine vegetarische Ernährung relativ niedrigen Verbrauch an Proteinen und Kalorien die Blutspiegel von mehreren Hormonen und anderen Substanzen, die mit bestimmten Krebsarten assoziiert sind. Außerdem bietet eine Diät mit wenig Protein Schutz gegen Gicht, die sich durch hohe Konzentrationen von Harnsäure im Blut verursacht wird

Eine Diät mit wenig Protein bei der Heilung von Tyrosinämie erforderlich ist -. Eine seltene Erbkrankheit das geschieht wegen Störung des Stoffwechsels, bei dem der Körper nicht effektiv die Aminosäure Tyrosin kann brechen

Risiken im Zusammenhang mit Low Protein-Diät verbunden:.

das Protein eingeschränkte Diät für Personen hilfreich ist aus der Leber leiden und chronische Nierenerkrankungen. Jedoch wirkt sich nach einer niedrigen Protein-Diät auf einer kontinuierlichen Basis, um die Lebensfunktionen von Zellen, wie die Wundheilung und die Immunantwort auf Infektionen. Sein Mangel an Proteinen kann eine Diät mit wenig Protein für Muskelschwund verantwortlich sein, wie es in mehreren Aminosäuren zur Verfügung gestellt von Muskelprotein niedrig ist. Darüber hinaus ist diese Diät mit wenig Eisen, Kalzium, Thiamin (Vitamin B-1), Riboflavin (Vitamin B-2), Vitamine Niacin (Vitamin B-3) und Nahrungsergänzungsmittel erforderlich sind, um den Mangel zu verhindern.

Eine Ernährung mit eingeschränkten Proteine ​​Aufnahme zu mangel~~POS=TRUNC bei Personen von fortgeschrittenem Nierenerkrankungen, was zu Gewichtsverlust und Muskel, Mangel an Energie und Schwierigkeiten bei der Bekämpfung von Infektionen leiden führen. Um dieses Problem zu vermeiden, regelmäßige Überwachung des Körpergewichts und Proteinstatus ist unbedingt erforderlich. Herz-gesunde Fette wie Bonbons und andere süße Lebensmittel wie Konserven und gefrorene Früchte in Sirup sollte verwendet werden, um den Verlust von Kalorien zu kompensieren

Vorsichtsmaßnahmen in einem Low Protein-Diät genommen werden.

Low Protein-Diät muss unter strenger ärztlicher Anleitung von einem Ernährungsberater gefolgt werden, die mit Leber- und Nierenerkrankungen vertraut ist. Die Ernährung sollte so beschaffen sein, dass es die Ernährungsbedürfnisse der dieter erfüllt, so dass es in eine Senkung der Arbeitsbelastung auf die Nieren und Leber wirksam ist. Es sollte nicht auf eine vollständige Eliminierung von Protein-reiche Lebensmittel wie Eier, Fleisch und Käse aus der Ernährung zielen. Vielmehr sollte sie dafür sorgen, dass ausreichend Protein aus einer vegetarischen Ernährung für Wachstum und Entwicklung zur Verfügung gestellt, den Aufbau von Muskeln und Reparatur von Wunden.

Extra-Kalorien hinzugefügt gesunde Fette durch die Einbeziehung Herz in der Ernährung werden kann. Diejenigen, an einer Nierenerkrankung leiden, sowie Diabetes sollten moderate Kohlenhydrate verbrauchen zusammen mit einfach ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.