Zucker ist ein Bestandteil zu einer Tasse Tee oder Kaffee hinzufügen. Wir, als Indianer, kann nicht ohne diese süßen kleinen Körnchen leben zu unserer Ernährung aufgenommen, weshalb Boldsky Sie diese Süße, um eine ganz neue Ebene vorgeschlagen hat!
Was, wenn wir Ihnen heute gesagt, dass es 7 Alternativen Weißzucker, werden Sie versuchen, sie aus? Laut Gesundheitsexperten wird darauf hingewiesen, dass diese sieben Zuckerarten viel besser sind als die weißen Zuckerkörnchen, die Sie in der Regel konsumieren, nur weil diese 7 mit ihnen viel mehr Gesundheitswert und Ernährung zugeordnet.
Brauner Zucker ist heute von vielen Indern, gur oder jaggery zu häufig verwendet. Allerdings, Ahornsirup und Kokosraspeln sind noch nicht freundlich, sagt ein Gesundheitsexperte. Diese Zucker Alternativen sind in jedem Geschäft erhältlich, und der beste Teil dieser süßen Leckereien zu verwenden, ist, dass Sie nicht auf die Kalorien, im Gegensatz zu Weißzucker hinzufügen.
Diese Optionen sind auch gesund für Diabetiker, da sie don 't in der Regulation der Insulinspiegel beeinflussen. Also, das nächste Mal eine heiße Tasse Kaffee brauen, stellen Sie sicher, dass Sie diese gesunde Zucker Alternativen anstelle von Weißzucker verwenden
Brown Sugar:.
Sie einen Esslöffel braunen Zucker hinzufügen um Ihre Tasse Tee kann Ihre Gesundheit sehr vorteilhaft sein. Brauner Zucker ist mit Mineralien (Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen) geladen, die Ihre Immunität steigern helfen und halten Krankheiten in Schach
Termine:.
Daten sind sehr gesund und gelten als eine sichere Option für Diabetiker über weißem Zucker zu wählen sein. Termine können zerdrückt werden oder in einem Sirup hergestellt werden und dann zu Tee oder Kaffee. Stellen Sie sicher, ein wenig zu schreiben, Dattelsirup extrem süß sein kann
Honig.
Ein Esslöffel Honig ist viel besser als ein Teelöffel Weißzucker. Honig ist nicht nur gut für das Herz, aber es ist auch vorteilhaft für die Gewichtsabnahme
Coconut:.
Kokosraspel ist gesund und ist eine der vielen besten Alternativen zu Zucker. Auch wenn Sie nicht Kokosraspeln zu Tee oder Kaffee hinzufügen können, können Sie jedoch diese Behandlung zu anderen Süßspeisen hinzufügen
Fruit Juice:.
Fruchtsaft hinzugefügt, um bestimmte Gerichte anstelle von Zucker ist gesünder. Fruchtsaft enthält Nährstoffe und Vitamine, die viel günstiger als ein Esslöffel Weißzucker sind
Jaggery.
Gur oder jaggery ist ein beliebtes Nahrungsmittel Substanz unter Indern. Gur kann zu einer Tasse Tee oder Kaffee hinzugefügt werden, und es ist gesünder für das Herz und Blut, da es Eigenschaften enthält, die die Blutzirkulation verbessert
Ahornsirup.
Ahornsirup ist gut für Diabetiker und es hilft auch, in die Pfund zu reduzieren. Daher kann anstelle von Weißzucker, Ahornsirup zu dieser Scheibe Brot hinzuzufügen.
